Tin tức
BỔ SUNG CANXI CHO PHỤ NỮ CHO CON BÚ NHƯ THẾ NÀO ?
1. Tại sao phụ nữ cho con bú cần bổ sung canxi?
Lý do phụ nữ cho con bú cần bổ sung canxi:
Nhu cầu canxi tăng cao
-
Phát triển xương và răng của bé: Bé cần nhiều canxi để phát triển xương và răng khỏe mạnh. Canxi trong sữa mẹ là nguồn cung cấp chính cho bé trong giai đoạn này.
-
Duy trì mật độ xương của mẹ: Khi cho con bú, cơ thể mẹ chuyển một lượng lớn canxi vào sữa để cung cấp cho bé. Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ canxi, cơ thể mẹ sẽ lấy canxi từ xương, dẫn đến giảm mật độ xương và tăng nguy cơ loãng xương sau này.
Ngăn ngừa loãng xương
-
Bảo vệ sức khỏe xương: Sau khi sinh, việc bổ sung đủ canxi giúp bảo vệ sức khỏe xương của mẹ, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và gãy xương trong tương lai. Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú có nguy cơ cao bị loãng xương nếu không cung cấp đủ canxi cho cơ thể.
Hỗ trợ hệ thần kinh và cơ bắp
-
Chức năng cơ bắp: Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc co bóp cơ bắp, bao gồm cả cơ tim. Thiếu canxi có thể gây ra các triệu chứng như co rút cơ, mệt mỏi và yếu cơ.
-
Truyền dẫn thần kinh: Canxi cần thiết cho việc truyền dẫn tín hiệu thần kinh. Thiếu canxi có thể gây ra tình trạng tê bì, châm chích tay chân và các vấn đề liên quan đến thần kinh.
Duy trì sức khỏe răng miệng
-
Răng chắc khỏe: Canxi là thành phần quan trọng của men răng. Bổ sung đủ canxi giúp duy trì sức khỏe răng miệng của mẹ, tránh các vấn đề như sâu răng và viêm nướu.
Sản xuất sữa mẹ chất lượng
-
Chất lượng sữa mẹ: Sữa mẹ giàu canxi không chỉ cung cấp đủ dưỡng chất cho bé mà còn giúp bé phát triển toàn diện. Thiếu canxi trong chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác
-
Huyết áp ổn định: Canxi giúp duy trì huyết áp ổn định. Thiếu canxi có thể dẫn đến huyết áp thấp, gây chóng mặt và mệt mỏi.
-
Sức khỏe tổng thể: Bổ sung đủ canxi giúp mẹ sau sinh duy trì sức khỏe tổng thể, cảm thấy khỏe mạnh và đủ năng lượng để chăm sóc bé.
2. Nhu cầu canxi cho phụ nữ cho con bú hàng ngày
Lượng canxi cần thiết cho phụ nữ cho con bú:
Khuyến nghị từ các chuyên gia: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ cho con bú nên bổ sung từ 1000-1300 mg canxi mỗi ngày. Điều này cao hơn so với nhu cầu canxi của người bình thường (khoảng 800-1000 mg/ngày) do sự tăng cường sản xuất sữa mẹ.
Những nguồn cung cấp canxi tự nhiên
Thực phẩm giàu canxi:
Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua, phô mai là những nguồn cung cấp canxi phong phú và dễ hấp thụ.
Rau xanh: Các loại rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi chứa một lượng lớn canxi và các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ sức khỏe xương.
Hải sản: Tôm, cua, cá mòi là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên, đặc biệt là cá mòi còn chứa vitamin D, giúp tăng cường hấp thụ canxi.
Các loại hạt: Hạnh nhân, hạt chia chứa nhiều canxi và các chất béo tốt cho sức khỏe.
Nhu cầu canxi hàng ngày cho phụ nữ cho con bú
Lượng canxi cần thiết:
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ cho con bú nên bổ sung từ 1000-1300 mg canxi mỗi ngày.
So sánh với nhu cầu canxi của người bình thường (khoảng 800-1000 mg/ngày).
3. Unical Mama Calcium giải pháp bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú
Thành phần và công dụng của Unical Mama Calcium:
Unical Mama Calcium bổ sung Canxi hữu cơ từ (Tảo đỏ) . Tất cả các khoáng chất có trong tảo đỏ đều là khoáng chất có trong nước biển, dễ hấp thu và phù hợp với hệ tiêu hóa của con người. Hàm lượng khoáng trong bột tảo đỏ bao gồm: Canxi khoảng 32%, Magnesi khoảng 2%, và một số khoáng chất khác như silic, kali, sắt,…
Canxi trong Unical Mama Calcium giúp cơ thể hình thành hệ xương và răng vững chắc, đảm bảo sự dẫn truyền thần kinh và sự đông máu hoạt động bình thường. Canxi là một chất khoáng rất quan trọng cần cho quá trình phát triển xương trong giai đoạn bào thai và trẻ nhỏ.
Unical Mama Calcium giúp hấp thụ đến 90% canxi ở mọi độ tuổi: Tỷ lệ hấp thu canxi từ tảo biển đỏ gấp khoảng 1,35 lần so với canxi trong sữa bò; gấp khoảng 2,23 lần so với các dạng canxi vô cơ thông thường.
mẹ không phải lo lắng bị táo bón, nóng trong khi sử dụng sản phẩm này.
Ngoài ra sản phẩm Unical Mama Calcium còn có sự kết hợp của Vitamin D3 và vitamin K2. Vitamin D3 được coi là dạng hiệu quả tốt nhất trong các loại vitamin D. Giúp tăng cường hấp thu canxi từ ruột vào máu.
Vitamin K2 đưa canxi từ máu đến gắn trúng đích vào xương và răng, giúp hạn chế tình trạng lắng đọng canxi tại mạch máu gây xơ mạch. Tăng hiệu quả hấp thu canxi.
Unical Mama Calcium bổ sung canxi, magnesi, các vitamin B6, B9, K2-MK7, D3 đảm bảo sự phát triển toàn diện về hệ xương, sức đề kháng và trí tuệ cho thai nhi, trẻ sơ sinh cũng như của mẹ.
Unical Mama Calcium bổ sung chất xơ hòa tan fibregum B giúp cải thiện tình trạng táo bón ở mẹ bầu.
4. Cách sử dụng Unical Mama Calcium hiệu quả để bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú
Hướng dẫn sử dụng Unical Mama Calcium:
Liều dùng hàng ngày: 1-2 viên, tùy theo khuyến nghị của bác sĩ.
Uống cùng với bữa ăn để tăng cường hấp thu canxi. Tốt nhất nên uống canxi vào buổi sáng.
5. Lưu ý khi sử dụng Unical Mama Calcium để bổ sung canxi cho phụ nữ có thai
Kết hợp với chế độ ăn uống: Bên cạnh việc bổ sung canxi từ sản phẩm Unical Mama Calcium, mẹ nên duy trì chế độ ăn uống giàu canxi từ các nguồn thực phẩm tự nhiên và tập thể dục đều đặn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Việc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Unical Mama Calcium là giải pháp hiệu quả, an toàn, giúp đảm bảo lượng canxi cần thiết hàng ngày. Hãy chăm sóc bản thân và bé yêu của bạn bằng cách bổ sung canxi đúng cách ngay hôm nay!
