Mách bạn 5 cách trị thiếu máu não tại nhà hiệu quả

Thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu lên não, khiến não không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Điều này có thể gây ra chóng mặt, đau đầu, suy giảm trí nhớ, mất tập trung và mệt mỏi kéo dài.

Vậy cách trị thiếu máu não nào giúp cải thiện tuần hoàn não, bảo vệ mạch máu và tăng cường trí nhớ ngay tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!

I. Tầm quan trọng của việc điều trị thiếu máu não

1. Thiếu máu não nguy hiểm như thế nào?

Thiếu máu não không chỉ gây ra những triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mất tập trung mà còn tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến đột quỵ, sa sút trí tuệ và suy giảm chức năng não bộ. Khi não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, các tế bào thần kinh có thể bị tổn thương hoặc chết, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Một số hậu quả nguy hiểm nếu không điều trị thiếu máu não kịp thời:

• Giảm trí nhớ, suy giảm nhận thức: Thiếu máu não kéo dài có thể làm suy giảm khả năng tập trung, ghi nhớ, thậm chí làm tăng nguy cơ bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.
• Nguy cơ đột quỵ: Khi mạch máu não bị hẹp hoặc tắc nghẽn, nguy cơ hình thành cục máu đông tăng cao, dẫn đến đột quỵ thiếu máu não hoặc xuất huyết não.
• Ảnh hưởng đến tim mạch: Thiếu máu não có thể gây tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn.
• Gây suy nhược cơ thể: Người bị thiếu máu não thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải, mất ngủ, giảm hiệu suất làm việc.

2. Tại sao cần điều trị thiếu máu não ngay từ sớm?

Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời giúp cải thiện tuần hoàn máu lên não, bảo vệ tế bào thần kinh và giảm nguy cơ đột quỵ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với:

• Người cao tuổi: Đối tượng dễ bị xơ vữa động mạch, suy giảm chức năng não bộ.
• Người làm việc trí óc căng thẳng: Áp lực công việc, stress kéo dài làm tăng nguy cơ thiếu máu não.
• Người có bệnh nền: Huyết áp cao, tim mạch, tiểu đường có nguy cơ rối loạn tuần hoàn não.
• Người trẻ tuổi ít vận động: Lối sống ít vận động, chế độ ăn uống kém khoa học có thể làm giảm lưu thông máu não.

Điều trị thiếu máu não không chỉ giúp giảm đau đầu, chóng mặt, cải thiện trí nhớ mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem thêm video ngay dưới đây:

II. Cách trị thiếu máu não tại nhà hiệu quả

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất – Cách trị thiếu máu não

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện lưu thông máu lên não, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và duy trì sức khỏe não bộ. Những nhóm thực phẩm nên bổ sung bao gồm:

• Thực phẩm giàu sắt:
  • Thịt bò, thịt lợn, gan động vật, hải sản (tôm, cua, hàu).
  • Các loại đậu, hạt bí ngô, hạt chia, đậu lăng.
• Thực phẩm giàu vitamin B:
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám.
  • Trứng, thịt gia cầm, sữa và chế phẩm từ sữa.
• Thực phẩm giàu omega-3:
  • Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ.
  • Hạt chia, hạt lanh, quả óc chó.
• Rau xanh và trái cây:
  • Cải bó xôi, bông cải xanh, rau dền, cải xoăn.
  • Cam, bưởi, dâu tây, việt quất giúp chống oxy hóa, bảo vệ thành mạch.

2. Tập thể dục đều đặn, giữ cơ thể khỏe mạnh – Cách trị thiếu máu não

Vận động thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường lượng oxy lên não và phòng tránh nguy cơ xơ vữa động mạch. Những bài tập tốt nhất gồm:

• Đi bộ nhanh: 30-45 phút/ngày giúp ổn định huyết áp.
• Yoga và thiền: Giúp giãn mạch, giảm căng thẳng thần kinh.
• Bơi lội: Cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn.

3. Kiểm soát căng thẳng, duy trì tinh thần thoải mái – Cách trị thiếu máu não

Căng thẳng kéo dài làm co thắt mạch máu, giảm lưu lượng máu lên não, dẫn đến mất tập trung, suy giảm trí nhớ. Để giảm căng thẳng:

• Nghe nhạc nhẹ, tập thiền hoặc yoga.
• Hít thở sâu để cải thiện lưu thông máu.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc.

4. Cải thiện chất lượng giấc ngủ – Cách trị thiếu máu não

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào não và duy trì tuần hoàn máu ổn định. Người bị thiếu máu não cần:

• Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày để não bộ có thời gian phục hồi.
• Tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ để hạn chế ảnh hưởng đến melatonin – hormone giúp ngủ ngon.
• Tạo không gian ngủ thoải mái, tránh tiếng ồn và ánh sáng mạnh.
• Không uống cà phê, trà xanh quá muộn để tránh mất ngủ.

5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn não – Cách trị thiếu máu não

Bên cạnh chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu não là giải pháp quan trọng giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu não.

Xem thêm các nội dung khác: 

Cảnh báo những thói quen gây đột quỵ ở người trẻ!

7 cách phòng ngừa đột quỵ mà bạn có thể thực hiện tại nhà

III. Nattoinfo Plus – Giải pháp hỗ trợ tuần hoàn não hiệu quả

Nattoinfo Plus là sản phẩm hỗ trợ tăng cường lưu thông máu lên não, bảo vệ sức khỏe mạch máu và ngăn ngừa đột quỵ. Sản phẩm được nghiên cứu dựa trên các thành phần thiên nhiên an toàn, hiệu quả cao.

1. Thành phần của Nattoinfo Plus

• Nattokinase giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa huyết khối và ổn định huyết áp, từ đó hạn chế tình trạng thiếu máu lên não gây hoa mắt, chóng mặt.
• Ginkgo Biloba Extract (Chiết xuất bạch quả) hỗ trợ tuần hoàn máu lên não, chống oxy hóa và bảo vệ tế bào thần kinh, giúp giảm chóng mặt, cải thiện trí nhớ và tập trung.
• Rutin (Chiết xuất từ hoa hòe) giúp bảo vệ thành mạch, kiểm soát huyết áp và cải thiện tuần hoàn, từ đó hạn chế nguy cơ hoa mắt do thiếu máu lên não.
• Coenzyme Q10 có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm chóng mặt.
• Magnesi lactat dihydrat giúp ổn định huyết áp, giảm căng thẳng thần kinh và hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp hạn chế tình trạng choáng váng, mất thăng bằng.
• Citicoline tái tạo và bảo vệ tế bào thần kinh, cải thiện nhận thức và tăng cường trí nhớ, giúp giảm hoa mắt do suy giảm tuần hoàn não.
• Quercetin bảo vệ mạch máu não, chống viêm và tăng cường hệ thần kinh trung ương, giúp giảm chóng mặt và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. viêm và tăng cường hệ thần kinh trung ương, giúp giảm chóng mặt và ngăn
• Vitamin B1, B6, B12 hỗ trợ hoạt động thần kinh, ngăn ngừa thiếu máu và duy trì năng lượng cho cơ thể, giúp giảm mệt mỏi và hoa mắt.
• Bột tỏi giúp hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu và bảo vệ mạch máu, từ đó giúp giảm chóng mặt do huyết áp không ổn định.

2. Công dụng của Nattoinfo Plus

• Làm tan cục máu đông, ngăn ngừa đột quỵ
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu lên não
• Hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn: đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Điều hòa huyết áp, phòng và hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tai biến mạch máu não
• Bảo vệ tế bào não, cải thiện trí nhớ, phục hồi sau đột quỵ
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
• Tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược

3. Cách dùng, liều dùng

• Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: uống 1 – 2 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Hỗ trợ điều trị: uống 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày.
• Mọi trường hợp đều nên dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 60 phút.
• Trường hợp dùng liều đặc biệt cần tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, dược sỹ.
• Mỗi đợt nên dùng từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý:

• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt, rong kinh, người đang chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

IV. Kết luận

Cách trị thiếu máu não tại nhà không khó, chỉ cần bạn duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Tuy nhiên, để bảo vệ não bộ một cách toàn diện, bạn cần kết hợp với Nattoinfo Plus – sản phẩm hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ đột quỵ và giúp não bộ hoạt động tốt hơn.

Tham khảo sản phẩm Nattoinfo Plus và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tuần hoàn lưu thông tốt!