Đau lưng: Nguyên nhân và cách điều trị nhanh chóng, hiệu quả

Đau lưng là một vấn đề hay gặp trong cuộc sống hàng ngày, gây rất nhiều phiền toái đến sức khỏe cũng như sinh hoạt. Hãy tìm hiểu các vấn đề liên quan đến đau lưng như nguyên nhân và cách điều trị thông qua bài viết dưới đây nhé!

Đau lưng là gì?

Đau lưng là một nhóm bệnh lý thường gặp, có khoảng 65-80% dân số bị đau lưng ít nhất 1 lần trong đời.

Đau lưng là các cơn đau tê dọc hay gần cột sống (cấu trúc phức tạp gồm cơ, dây chằng, gân, đĩa đệm). Tác động vào một trong những vùng này có thể gây ra cảm giác đau ở vùng lưng.

Trong đa số trường hợp, rất khó để xác định chính xác nguồn gốc và nguyên nhân của đau lưng. Để định hướng được nguyên nhân gây đau, đau lưng thường được phân thành 3 nhóm:

Nguyên nhân gây đau, đau lưng thường được phân thành 3 nhóm

• Đau lưng mạn tính: đau lưng thời gian dài từ 3 tháng trở lên, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hằng ngày
• Đau lưng cấp tính: đột ngột, kéo dài từ vài ngày đến vài tuần (nhỏ hơn 6 tuần).
• Đau lưng bán cấp: kéo dài từ 6 tuần đến 3 tháng
• Riêng đau thắt lưng có chèn ép rễ thần kinh là tình trạng đau lưng kèm theo các triệu chứng của đau kiểu rễ thần kinh.

Các nguyên nhân phổ biến gây ra đau lưng

Căng cơ

Căng cơ ở vùng lưng có thể do vùng cơ ở lưng hoạt động nhiều hoặc đột ngột gây ra tình trạng cứng cơ, khiến cơ không hoạt động dẻo dai như bình thường như nâng một vật lên đột ngột.

Nâng một vật sai tư thế khiến cho cơ bị căng cứng, cơ bị co rút gây nên tình trạng đau đớn khiến cho vùng lưng càng hoạt động càng đau.

Căng cơ ở vùng lưng có thể là nguyên nhân gây đau lưng

Thoái hoá cột sống

Thoái hoá cột sống là tình trạng các xương cột sống, sụn khớp mòn dần, dịch khớp hạn chế tiết ra gây nên tình trạng khô khớp, các khớp hoạt động không như bình thường ảnh hưởng đến các rễ thần kinh và mô mềm.

Thoái hoá cột sống cổ: đau cổ, vai và lưng, nếu có chèn ép rễ thần kinh thì sẽ đau lan xuống cổ tay và cánh tay.

Thoái hoá cột sống thắt lưng: đau vùng lưng, nếu có chèn ép rễ thần kinh thì đau sẽ lan xuống mông, đùi và cẳng chân 1 hoặc 2 bên xuống mông và mặt sau chân.

Thoái hoá cột sống khiến bệnh đau lưng nặng hơn

Tư thế sai

Những tư thế sai có thể ảnh hưởng đến các xương cột sống và các vùng mô mềm xung quanh. Các tư thế sai có thể kể đến như:

• Cúi người về phía trước quá đà: ngồi học sai tư thế, ngồi máy tính quá nhiều,…
• Đẩy, kéo, nâng vật nặng sai tư thế, khiến cho cơ thể không thể giữ thẳng.
• Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài.
• Lái xe thời gian rất lâu mà không được nghỉ ngơi.
• Ngủ trên đệm không giữ thẳng được cột sống.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của cột sống không ở trạng thái bình thường mà bị lệch sang các vị trí lân cận gây nên chèn ép vào các rễ và dây thần kinh gây nên tình trạng tê bì và gây đau lưng.

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân gây đau lưng

Loãng xương

Loãng xương là tình trạng suy giảm mật độ xương, hay nặng hơn là tình trạng xẹp đốt sống có thể gây ra đau lưng mạn tính dai dẳng, thường gặp ở nữ giới sau mãn kinh.

Đau lưng do bệnh lý khác

Đau lưng có thể gặp trong các bệnh lý khớp mãn tính như viêm cột sống dính khớp, viêm khớp mãn tính.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân gây đau lưng khác tuy ít gặp nhưng rất nguy hiểm cho người bệnh, cần phải được chẩn đoán kịp thời như ung thư, sỏi thận, bệnh lý động mạch chủ bụng…

Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị đau lưng

• Tuổi tác: Nếu đau lưng do nguyên nhân thoái hóa thì khi tuổi tác càng tăng thì nguy có đau lưng càng tăng. Thông thường đau lưng bắt đầu từ năm 30 hoặc từ năm 40 tuổi.
• Ít vận động: các cơ ít hoạt động nên không duy trì được sự dẻo dai, khi phải hoạt động nhiều có thể gây nên đau lưng.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị đau lưng

• Thừa cân, béo phì: Cân nặng quá mức có thể gây nên áp lực lớn lên cột sống.
• Các bệnh về khớp: Các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm cột sống dính khớp,… sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động vùng lưng.
• Nâng đồ vật không đúng cách: nâng đồ vật sai tư thế làm cơ bị căng, áp lực lên lưng lớn hơn so khi hoạt động đúng tư thế.

Các dấu hiệu cho thấy bạn bị đau lưng nên đến gặp bác sĩ

Trong những trường hợp sau, người bệnh cần đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

• Đau lưng khởi phát sau chấn thương, té ngã, mang vác vật nặng.
• Đau thắt lưng kèm tình trạng sụt cân không lý giải được, đặc biệt ở bệnh nhân lớn tuổi.
• Đau thắt lưng nhiều về đêm, cải thiện khi vận động, không giảm khi nghỉ.
• Đau thắt lưng kèm triệu chứng rối loạn tiểu tiện, yếu liệt chân đột ngột.
• Đau lưng kèm triệu chứng sốt cao.

Các dấu hiệu cho thấy bạn bị đau lưng nên đến gặp bác sĩ

Các cách chữa trị đau lưng hiệu quả

Điều trị tại nhà

Các biện pháp không dùng thuốc bao gồm:

• Chườm ấm và xoa bóp vùng cơ bị đau.
• Hạn chế các tư thế xấu như ngồi làm việc liên tục quá 2 giờ, ngồi nghiêng 1 bên không đều, cúi lưng mang vật nặng, ngồi xổm quá lâu.
• Nghỉ ngơi, hoạt động nhẹ nhàng trong giai đoạn đau.

Các biện pháp nghỉ ngơi, massage, thay đổi tư thế giúp giảm đau lưng tại nhà

Biện pháp dùng thuốc:

• Thuốc giảm đau: acetaminophen (paracetamol)  thường được sử dụng đầu tiên trong điều trị đau lưng cấp, khá an toàn và ít tác dụng phụ. Khi đau lưng nhiều, có thể sử dụng phối hợp acetaminophen với codein hoặc tramadol để tăng hiệu quả giảm đau.
• Thuốc kháng viêm đường uống hoặc bôi ngoài da: sử dụng các thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, meloxicam, diclofenac, celecoxib,… Không nên lạm dụng NSAIDs quá nhiều, đặc biệt trên người bệnh có nguy cơ tim mạch, xuất huyết tiêu hóa, suy thận.
• Thuốc giãn cơ: Tác dụng giảm đau vừa phải và giảm triệu chứng ngắn hạn, thuốc thường được sử dụng là eperisone, tolperisone.
• Thuốc giảm đau tại chỗ: sử dụng các miếng dán để giảm đau qua da.
• Glucosamine sulfate 1500mg 1 lần/ngày đã được đề xuất để giảm đau và giảm sự thoái hoá khớp; Chondroitin sulfate 1200mg 1 lần/ngày cũng đã được đề xuất để giảm đau.

Biện pháp dùng thuốc giúp giảm đau lưng hiệu quả

Điều trị tại các cơ sở y tế

Có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau mạnh hơn để giảm cơn đau mà không thể giảm bằng các thuốc giảm đau như NSAIDS.

Vật lý trị liệu: sử dụng các biện pháp tăng tính linh hoạt, tăng cường cơ lưng và cơ bụng, giúp hệ gân cơ vững chắc bảo vệ khớp và đĩa đệm.

Tiêm corticoid: giảm đau và viêm xung quanh khớp, tác dụng giảm đau có thể kéo dài 1 –  2 tháng.

Tiêm acid hyaluronic để tăng độ trơn, tăng hoạt dịch khớp để vận động dễ dàng hơn trong trường hợp bệnh nhân bị thoái hóa khớp.

Phẫu thuật được chỉ định trong trường hợp thoát vị đĩa đệm nặng hoặc thoái hóa khớp nặng cần thay khớp.

ULTRAFLEX – Hỗ trợ cải thiện chứng đau lưng do thoái hóa cột sống hiệu quả

ULTRAFLEX – Hỗ trợ cải thiện chứng đau lưng hiệu quả tại nhà

Hiện nay, xu hướng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau lưng, đau mỏi cột sống do thoái hóa khớp, đang được nhiều bác sĩ và bệnh nhân lựa chọn là dùng các loại TPBVSK được chiết xuất từ tự nhiên.

So với các thuốc thường dùng trong điều trị đau lưng do thoái hóa khớp qua đường uống hoặc tiêm (nhóm NSAIDs, nhóm corticoid,…) thì các TPBVSK loại này cũng có tác dụng giảm sưng, đau nhưng lại không gây tác dụng phụ như loét dạ dày, loãng xương, suy gan, thận… 

Sản phẩm nổi bật cho xu hướng trên và đã được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay là ULTRAFLEX.

ULTRAFLEX được xem như giải pháp lâu dài để loại bỏ tận gốc các cơn đau nhức, bởi sản phẩm có công dụng:

• Phục hồi lớp sụn khớp đã bị lão hóa.
• Kích thích tiết dịch khớp giúp tăng độ trơn và giảm ma sát giữa các khớp nhằm hạn chế nguyên nhân gây sưng, đau và khó vận động cột sống.

Đối tượng sử dụng của ULTRAFLEX:

• Người bị thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp cấp và mạn tính, đau mỏi khớp, vận động khớp bị hạn chế.
• Người lao động nặng, người hoạt động thể thao, viêm đau các khớp.

ULTRAFLEX – Giải pháp để loại bỏ tận gốc các cơn đau lưng

Cách dùng, liều dùng:

Mỗi lần uống 2 viên. Ngày uống 1 – 2 lần. Uống sau bữa ăn 30 phút.

Nên dùng thường xuyên mỗi đợt 1 – 2 tháng. Năm nên dùng nhắc lại từ 1 – 2 đợt.

Đau lưng gây ra nhiều bất lợi trong công việc cũng như sinh hoạt thường ngày. Do đó, bạn nên lựa chọn các phương pháp trị đau lưng tại nhà phù hợp để điều trị sớm nhất có thể. Nếu bạn thấy bài viết hay và hữu ích, hãy chia sẻ đến người thân và bạn bè cùng biết tới nhé!

Mua sản phẩm Ultra Flex tại đây