Tại Sao Một Số Người Bị Đột Quỵ Ngay Sau Khi Thức Dậy? Giải Đáp Chi Tiết Và Cách Phòng Ngừa Hiệu Quả

Đột quỵ là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể xảy ra bất ngờ và để lại hậu quả nặng nề nếu không được xử lý kịp thời. Đặc biệt, có không ít trường hợp ghi nhận người bệnh bị đột quỵ ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng – thời điểm tưởng chừng như cơ thể đã được nghỉ ngơi và hồi phục sau một giấc ngủ dài. Vậy tại sao hiện tượng này lại xảy ra? Điều gì khiến buổi sáng trở thành thời điểm “nguy hiểm” với một số người? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng đi sâu tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, và cách phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.

Đột Quỵ Ngay Sau Khi Thức Dậy Là Gì?

Trước tiên, hãy làm rõ khái niệm “đột quỵ ngay sau khi thức dậy”. Đây là tình trạng đột quỵ xảy ra trong khoảng thời gian ngắn sau khi một người tỉnh giấc, thường được y học gọi là “đột quỵ khi thức dậy” (wake-up stroke). Theo thống kê, khoảng 8-28% các ca đột quỵ rơi vào trường hợp này, khiến nó trở thành một vấn đề đáng chú ý. Điểm đặc biệt là người bệnh thường không nhận ra các dấu hiệu bất thường trong lúc ngủ, chỉ đến khi tỉnh dậy mới phát hiện cơ thể có vấn đề như tê liệt, khó nói, hoặc mất ý thức.

Đột quỵ nói chung xảy ra khi lưu lượng máu lên não bị gián đoạn, hoặc do mạch máu bị tắc (thiếu máu cục bộ), hoặc do vỡ mạch (xuất huyết não). Khi điều này xảy ra vào buổi sáng, nhiều yếu tố liên quan đến cơ thể và thói quen sinh hoạt có thể là “thủ phạm” kích hoạt. Hãy cùng phân tích từng nguyên nhân cụ thể để hiểu rõ hơn.

Nguyên Nhân Gây Đột Quỵ Ngay Sau Khi Thức Dậy

1. Sự Thay Đổi Huyết Áp Buổi Sáng

Buổi sáng là thời điểm cơ thể trải qua một sự chuyển giao lớn từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động. Khi đó, huyết áp thường tăng đột ngột – một hiện tượng gọi là “huyết áp buổi sáng tăng cao” (morning surge). Với những người có tiền sử cao huyết áp hoặc mạch máu yếu, sự thay đổi này có thể gây áp lực lớn lên thành mạch, dẫn đến nguy cơ vỡ mạch hoặc hình thành cục máu đông.

Hãy tưởng tượng mạch máu như một ống nước cũ kỹ: nếu áp suất nước tăng mạnh mà không kiểm soát, ống có thể bị nứt hoặc tắc. Điều này giải thích tại sao đột quỵ xuất huyết hoặc thiếu máu cục bộ dễ xảy ra vào thời điểm này.

2. Giấc Ngủ Kém Chất Lượng

Bạn có biết rằng chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ đột quỵ? Những rối loạn như ngưng thở khi ngủ (sleep apnea) – tình trạng hơi thở bị gián đoạn trong lúc ngủ – làm giảm lượng oxy cung cấp cho não. Khi tỉnh dậy, cơ thể phải “bù đắp” nhanh chóng, gây căng thẳng cho tim mạch và hệ thần kinh. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được điều trị, nguy cơ đột quỵ buổi sáng sẽ tăng cao.

Ngoài ra, ngủ quá ít hoặc quá nhiều cũng là yếu tố nguy cơ. Nghiên cứu cho thấy người ngủ dưới 7 tiếng hoặc trên 9 tiếng mỗi đêm có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người duy trì giấc ngủ cân bằng.

3. Độ Nhớt Của Máu Tăng Cao

Trong khi ngủ, cơ thể ít vận động và không được bổ sung nước, dẫn đến máu trở nên đặc hơn vào buổi sáng. Độ nhớt cao khiến máu dễ hình thành cục đông, đặc biệt ở những người có vấn đề về tim mạch hoặc xơ vữa động mạch. Khi thức dậy, sự lưu thông máu tăng đột ngột có thể “đẩy” cục máu đông di chuyển lên não, gây tắc nghẽn – nguyên nhân chính của đột quỵ thiếu máu cục bộ.

4. Thói Quen Sinh Hoạt Trước Khi Ngủ

Một số thói quen tưởng chừng vô hại lại góp phần tăng nguy cơ đột quỵ buổi sáng:

• Tắm đêm muộn: Nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột khi tắm nước lạnh hoặc nóng trước khi ngủ có thể làm co mạch máu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu lên não.
• Uống rượu bia: Rượu bia làm tăng huyết áp tạm thời và gây tổn thương mạch máu, đặc biệt nếu sử dụng thường xuyên trước khi đi ngủ.
• Ăn khuya: Thói quen ăn đêm, nhất là đồ ăn nhiều chất béo, làm tăng cholesterol và mỡ máu, tạo điều kiện cho xơ vữa động mạch phát triển.

5. Yếu Tố Nguy Cơ Nội Tại

Không thể bỏ qua các yếu tố liên quan đến sức khỏe cá nhân như:

• Bệnh lý nền: Người mắc cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch (rung nhĩ, hẹp mạch vành) có nguy cơ đột quỵ cao hơn.
• Tuổi tác và giới tính: Người trên 55 tuổi, đặc biệt là nam giới, thường dễ gặp biến cố này hơn.
• Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người từng bị đột quỵ, bạn cần cẩn trọng hơn.

Dấu Hiệu Nhận Biết Đột Quỵ Khi Thức Dậy

Vì đột quỵ buổi sáng thường xảy ra bất ngờ, việc nhận biết sớm các dấu hiệu là “chìa khóa” để cứu sống người bệnh. Dưới đây là những biểu hiện phổ biến bạn cần lưu ý:

• Tê hoặc yếu một bên cơ thể: Tay, chân hoặc mặt đột nhiên không cử động được.
• Khó nói hoặc nói ngọng: Lời nói trở nên lắp bắp, không rõ ràng.
• Mất thị lực tạm thời: Nhìn mờ hoặc nhìn đôi ở một hoặc cả hai mắt.
• Đau đầu dữ dội: Cơn đau bất ngờ, không rõ nguyên nhân.
• Chóng mặt, mất thăng bằng: Cảm giác đứng không vững hoặc ngã khi rời giường.

Hãy áp dụng quy tắc FAST để kiểm tra nhanh:

• F (Face): Mặt có bị méo không? Yêu cầu người bệnh cười để quan sát.
• A (Arms): Tay có nâng được không? Một bên tay yếu hoặc không cử động là dấu hiệu nguy hiểm.
• S (Speech): Lời nói có bất thường không?
• T (Time): Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào, gọi cấp cứu ngay lập tức (115 tại Việt Nam).

Tại Sao Đột Quỵ Buổi Sáng Nguy Hiểm Hơn?

Điểm đáng lo ngại của đột quỵ khi thức dậy là người bệnh thường bỏ lỡ “thời gian vàng” – khoảng 4-6 giờ đầu tiên sau khi triệu chứng xuất hiện, khi việc can thiệp y tế có thể đạt hiệu quả cao nhất. Trong lúc ngủ, không ai nhận ra vấn đề để đưa đi cấp cứu kịp thời. Đến khi tỉnh dậy, tổn thương não có thể đã nghiêm trọng, dẫn đến tỷ lệ tử vong hoặc di chứng cao hơn.

Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 200.000 ca đột quỵ, với hơn 50% tử vong và nhiều người sống sót phải đối mặt với di chứng như liệt, mất ngôn ngữ, hoặc suy giảm nhận thức. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ nguyên nhân và phòng ngừa từ sớm.

Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ Ngay Sau Khi Thức Dậy

May mắn thay, 90% các ca đột quỵ có thể phòng tránh được nếu chúng ta thay đổi lối sống và chú ý sức khỏe. Dưới đây là những biện pháp cụ thể:

1. Duy Trì Giấc Ngủ Chất Lượng

• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya hoặc ngủ nướng quá mức.
• Nếu nghi ngờ ngưng thở khi ngủ (ngáy to, thở ngắt quãng), hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa.
• Giữ phòng ngủ thoáng mát, yên tĩnh để giấc ngủ sâu và thoải mái.

2. Thói Quen Buổi Sáng Khoa Học

• Không bật dậy ngay: Khi thức giấc, nằm thêm 1-2 phút, vươn vai nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi.
• Uống nước ấm: Một ly nước ngay sau khi tỉnh dậy giúp làm loãng máu, hỗ trợ tuần hoàn.
• Khởi động nhẹ: Đi bộ hoặc tập vài động tác đơn giản để kích hoạt cơ thể từ từ.

3. Kiểm Soát Yếu Tố Nguy Cơ

• Đo huyết áp thường xuyên: Giữ huyết áp ổn định dưới 120/80 mmHg.
• Quản lý cholesterol và đường huyết: Ăn uống lành mạnh, giảm đồ chiên xào, ngọt.
• Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Đây là “kẻ thù” lớn nhất của mạch máu.

4. Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý

• Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế muối, chất béo bão hòa, và thực phẩm chế biến sẵn.
• Tránh ăn khuya, đặc biệt là trước khi ngủ 3 tiếng.

5. Khám Sức Khỏe Định Kỳ

Việc tầm soát sức khỏe tim mạch, kiểm tra mỡ máu và đường huyết ít nhất 1-2 lần/năm giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn. Nếu có bệnh lý nền, tuân thủ thuốc theo chỉ định của bác sĩ là điều bắt buộc.

Sơ Cứu Khi Gặp Người Bị Đột Quỵ Buổi Sáng

Nếu phát hiện người thân có dấu hiệu đột quỵ sau khi thức dậy, hãy bình tĩnh làm theo các bước sau:

1. Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức.
2. Đặt người bệnh nằm nghiêng, đầu nâng cao 30-45 độ để đảm bảo đường thở thông thoáng.
3. Không cho ăn uống hay dùng thuốc tùy ý.
4. Theo dõi sát sao tình trạng ý thức, ghi nhớ thời điểm triệu chứng bắt đầu để báo cho bác sĩ.

Thời gian là yếu tố sống còn trong điều trị đột quỵ. Mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào não có thể bị tổn thương vĩnh viễn.

Sản Phẩm Hỗ Trợ: Nattoinfo Plus

Để chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ, Nattoinfo Plus là giải pháp được nhiều người tin dùng. 

1. Thành phần chính của Nattoinfo Plus

Nattokinase – Hoạt chất chính giúp tan cục máu đông

Nattokinase là enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men, có khả năng phá vỡ sợi fibrin – thành phần chính tạo nên cục máu đông. Nhờ đó, nó giúp làm tan huyết khối, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu não – nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.

Ginkgo Biloba – Hỗ trợ tuần hoàn não, giảm nguy cơ tai biến

Chiết xuất bạch quả Ginkgo Biloba giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp oxy và dưỡng chất cần thiết cho tế bào thần kinh. Ngoài ra, Ginkgo Biloba còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do gốc tự do, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, Alzheimer. Đặc biệt, thành phần này giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ và thiếu máu não cục bộ.

Citicoline – Phục hồi và bảo vệ tế bào thần kinh

Citicoline có vai trò quan trọng trong việc tái tạo và bảo vệ tế bào thần kinh sau tổn thương. Đây là hoạt chất cần thiết cho quá trình phục hồi sau đột quỵ, giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng nhận thức và ngăn ngừa sa sút trí tuệ.

Coenzyme Q10 – Chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch và não bộ

Coenzyme Q10 đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào thần kinh, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa mạch máu. Hoạt chất này giúp duy trì chức năng tim mạch ổn định, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson, từ đó phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra trong sản phẩm còn kết hợp thêm các thành phần khác như Rutin, Magnesi lactat dihydrat, Quercetin, Bột tỏi, và các Vitamin B1, B6, B12. 

2. Công dụng của Nattoinfo Plus

• Làm tan cục máu đông, ngăn ngừa đột quỵ
• Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu lên não
• Hỗ trợ điều trị thiểu năng tuần hoàn: đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt
• Điều hòa huyết áp, phòng và hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tai biến mạch máu não
• Bảo vệ tế bào não, cải thiện trí nhớ, phục hồi sau đột quỵ
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
• Tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược

3. Cách dùng, liều dùng của Nattoinfo Plus

• Phòng bệnh và tăng cường sức khỏe: uống 1 – 2 viên/lần, 2 lần/ngày.
• Hỗ trợ điều trị: uống 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày.
• Mọi trường hợp đều nên dùng trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn ít nhất 60 phút.
• Trường hợp dùng liều đặc biệt cần tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ, dược sỹ.
• Mỗi đợt nên dùng từ 2 – 3 tháng để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý:

• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt, rong kinh, người đang chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Kết Luận

Đột quỵ ngay sau khi thức dậy không phải là hiện tượng hiếm gặp, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe. Từ việc duy trì giấc ngủ chất lượng, thay đổi thói quen sinh hoạt, đến kiểm soát các yếu tố nguy cơ, mỗi bước nhỏ đều góp phần giảm thiểu rủi ro. Đừng quên rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất – hãy hành động ngay hôm nay để không phải hối tiếc ngày mai.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ thêm, Nattoinfo Plus có thể là người bạn đồng hành đáng tin cậy. Hãy chia sẻ bài viết này đến người thân và bạn bè để cùng nhau xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh, an toàn hơn!

Bên cạnh đó, hãy duy trì sử dụng sản phẩm Nattoinfo Plus mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe não bộ và tim mạch, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Tham khảo sản phẩm Nattoinfo Plus và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tuần hoàn lưu thông tốt!

Xem thêm video dưới đây: