Tin tức
Giải đáp: Bụng khó chịu cồn cào là do đâu?
Nguyên nhân người mệt mỏi bụng cồn cào
Tình trạng mệt mỏi và cảm giác bụng cồn cào có thể bùng phát bất cứ thời điểm nào mà không có dấu hiệu báo trước. Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu người mệt mỏi bụng cồn cào thì nó có thể xuất phát từ một số nguyên nhân như sau:
Thói quen ăn uống không khoa học
Thực tế cho thấy, rất nhiều trường hợp bụng cồn cào kèm theo mệt mỏi là do thói quen ăn uống không khoa học thường xuyên lặp lại. Tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa đường, chất béo và thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng cảm giác bụng cồn cào và gây mệt mỏi sau khi tiêu thụ.
Ngoài ra, ăn quá nhiều hoặc quá ít, ăn quá nhanh hoặc ăn trễ vào ban đêm cũng có thể gây ra cảm giác không thoải mái ở bụng. Đặc biệt hay bỏ bữa, ăn sau khi vận động mạnh hoặc ngồi yên một chỗ cũng sẽ gây ra tình trạng này.
Ăn uống không khoa học gây mệt mỏi, cồn cào
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc dẫn đến cơ thể không có thời gian để phục hồi và nghỉ ngơi, dẫn đến mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần, suy giảm khả năng tập trung, tư duy và ghi nhớ.
Bên cạnh đó, hệ thống tiêu hóa cũng có thể bị ảnh hưởng, gây ra cảm giác người mệt mỏi bụng cồn cào khó chịu hoặc rối loạn tiêu hoá.
Căng thẳng thần kinh
Stress có thể gây mệt mỏi cả về tinh thần lẫn thể chất. Khi căng thẳng kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra cảm giác bụng cồn cào, khó chịu hoặc tiêu chảy.
Người mệt mỏi bụng cồn cào có thể do đầu óc quá căng thẳng
Căng thẳng thần kinh còn gây ra rối loạn giấc ngủ, làm giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi và không thoải mái vào ban ngày.
Rượu, bia và hút thuốc lá thường xuyên
Sử dụng rượu bia, chất kích thích như caffeine có thể gây ra mệt mỏi và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, gây ra cảm giác bụng cồn cào hoặc tiêu chảy.
Rượu bia, hút thuốc thường xuyên cũng là nguyên nhân mệt mỏi bụng cồn cào
Đặc biệt, khói thuốc lá làm suy giảm chức năng hô hấp của phổi, tổn thương niêm mạc thực quản, dạ dày tiết nhiều dịch vị dẫn đến phát sinh các triệu chứng như nóng bụng, ợ hơi, buồn nôn,…
Rối loạn tiêu hóa
Các vấn đề như viêm loét dạ dày, viêm ruột, đại tràng co thắt (IBS), bệnh Crohn hoặc táo bón cũng có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác người mệt mỏi bụng cồn cào kéo dài.
Biểu hiện có xu hướng nghiêm trọng hơn khi người bệnh căng thẳng, dung nạp thức ăn cay nóng, chất kích thích và thường xuyên thức khuya hay làm việc quá sức.
Rối loạn tiêu hóa cũng khiến người mệt mỏi bụng cồn cào kéo dài.
Cách khắc phục người mệt mỏi bụng cồn cào
Để khắc phục tình trạng mệt mỏi và cảm giác bụng cồn cào, có một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện như sau:
Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc: Đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm để hồi phục sức khỏe và tinh thần.
Quản lý căng thẳng và stress: Học cách quản lý stress thông qua yoga, thiền, tập thể dục, hoặc các phương pháp giảm căng thẳng khác, từ đó cải thiện tình trạng mệt mỏi.
Chăm sóc dinh dưỡng: Ăn uống cân đối, giàu dinh dưỡng là quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Hãy cố gắng ăn đủ loại rau củ, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein.
Ăn uống cân đối đa dạng dinh dưỡng để cải thiện mệt mỏi, bụng cồn cào
Tránh thức ăn gây kích thích: Tránh thức ăn cay, mỡ, rượu, cafein và các chất kích thích khác, có thể gây kích thích hệ tiêu hóa và làm tăng cảm giác bụng cồn cào.
Chế độ tập luyện: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi và tạo cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, tránh tập luyện quá mức nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi hoặc không khỏe.
Tập luyện thể thao đều đặn hợp lý giúp giảm cảm giác mệt mỏi, bụng cồn cào
Điều chỉnh lối sống: Điều chỉnh lối sống là một phần quan trọng để cải thiện sức khỏe tổng thể. Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu, và duy trì một lối sống lành mạnh.
Tập luyện thể thao đều đặn giảm mệt mỏi, bụng cồn cào
Thay đổi thói quen ăn uống: Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn một bữa lớn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tránh ăn quá nhanh, quá no và ăn không đúng bữa.
Bổ sung sản phẩm Nhất đại tràng khang cho người bị đại tràng co thắt.
Khi bị bệnh viêm đại tràng, mọi người có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc Đông y, thảo dược như Nhất đại tràng khang. Đây chính là công thức vàng cho người bị bệnh viêm đại tràng giúp:
- Hỗ trợ kiện tỳ vị
- Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do viêm đại tràng, bảo vệ niêm mạc đại tràng và giảm các triệu chứng của đại tràng co thắt
Nhất đại tràng khang cho người bị đại tràng co thắt
Bởi lẽ NHẤT ĐẠI TRÀNG KHANG ĐƯỢC BÀO CHẾ TỪ các dược liệu vô cùng quý hiếm đã được y học cổ truyền chứng minh có hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị viêm đại tràng và đại tràng co thắt như:
- Cao hoàng đằng: 150mg. Cao hoàng đằng giúp ngăn chặn cũng như ức chế sự phát triển của các phản ứng viêm.
- Cao kha tử: 100mg. Cao kha tử giúp ngăn ngừa tiêu chảy, đi ngoài ra phân lỏng, từ đó cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa.
- Cao mộc hương: 100mg. Cao mộc hương hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giảm đau chống viêm.
- Cao nghệ: 100mg. Cao nghệ giúp phục hồi và bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa.
- Bột nhũ hương: 90mg. Bột nhũ hương có tác dụng giảm đau, giúp giảm đau do co thắt đại tràng trong đại tràng co thắt.
Nhất đại tràng khang cân bằng tiêu hóa, ổn định đại tràng
- Cao mộc hoa trắng: 60mg. Cao mộc hoa trắng giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa và điều trị viêm đại tràng.
- Cao sa nhân: 50 mg. Cao sa nhân giúp giảm các triệu chứng đau bụng, nôn mửa, ăn không tiêu, đầy chướng bụng và tiêu chảy.
- Cao bạch thược: 50mg. Cao bạch thược giúp hỗ trợ điều trị viêm dạ dày và trào ngược dạ dày, giảm cơn đau do co thắt đại tràng
- Cao bạch truật: 50mg. Cao bạch truật giúp ngăn ngừa viêm đại tràng và giúp giảm các tình trạng táo bón cũng như tiêu chảy.
- Cao xuyên tâm liên: 20mg. Cao xuyên tâm liên giúp giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa trong viêm đại tràng và đại tràng co thắt.
Cách dùng, liều dùng của Nhất Đại Tràng Khang
- Trẻ em trên 6 tuổi và người lớn: Uống 2 viên/lần, 2 lần/ngày, sau bữa ăn sáng, tối
- Nên dùng liên tục 3 tháng để đảm bảo hiệu quả của sản phẩm
Nên dùng Nhất Đại Tràng Khang liên tục 3 tháng để đảm bảo hiệu quả
Tính ưu việt của sản phẩm
- Sản phẩm có chiết xuất 100% từ nguồn nhiên liệu thiên nhiên và dược liệu quý hiếm nên lành tính và an toàn khi sử dụng kéo dài
- Sản phẩm là sự kết hợp của nhiều dược liệu quý như cao hoàng đằng, cao kha tử, cao mộc hương, cao nghệ, bột nhũ hương, cao mộc hoa trắng, cao sa nhân, cao bạch thược, cao bạch truật, cao xuyên tâm liên mà đã được chứng minh giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài ra phân sống,… do viêm đại tràng và đại tràng co thắt
- Các thành phần thảo dược giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng trong viêm đại tràng cũng như giúp giảm đau trong đại tràng co thắt
