Táo bón là một vấn đề tiêu hóa phổ biến, đặc biệt khi chế độ ăn uống ít chất xơ và lối sống ít vận động. Nhiều người chủ quan nghĩ rằng táo bón chỉ gây khó chịu tạm thời. Nhưng thực tế, hậu quả của táo bón kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu không điều trị kịp thời, táo bón có thể gây bệnh trĩ, viêm đại tràng, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

Vậy hậu quả của táo bón nghiêm trọng như thế nào? Làm sao để cải thiện tình trạng này hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

I. Táo bón là gì? Nguyên nhân gây táo bón

Táo bón là tình trạng đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần, phân khô cứng, khó đi hoặc phải dùng sức để rặn mạnh. Một số người còn cảm thấy đau rát hậu môn, đầy bụng, khó chịu kéo dài.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón, bao gồm:

• Chế độ ăn ít chất xơ: Khiến nhu động ruột kém hiệu quả, làm phân khô cứng.
• Uống không đủ nước: Khi cơ thể thiếu nước, phân trở nên khô hơn, gây khó khăn khi đi vệ sinh.
• Ít vận động: Ngồi nhiều, ít vận động khiến hệ tiêu hóa chậm lại, làm tăng nguy cơ táo bón.
• Stress và căng thẳng: Ảnh hưởng đến hệ thần kinh ruột, gây rối loạn tiêu hóa.
• Lạm dụng thuốc: Một số thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm nhu động ruột, gây táo bón kéo dài.

II. Hậu quả của táo bón kéo dài

Táo bón không chỉ là một vấn đề tiêu hóa thông thường. Nếu kéo dài, nó có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Dưới đây là những hậu quả nguy hiểm của táo bón mà bạn cần lưu ý:

1. Gây tái hấp thu chất độc vào cơ thể

Khi phân bị giữ lại trong đại tràng quá lâu, các chất độc như amoniac, nitrosamine, hydrogen sulfide và vi khuẩn có hại có thể bị tái hấp thu vào máu. Điều này có thể dẫn đến:

• Nhiễm độc nhẹ: Gây mệt mỏi, chán ăn, mất tập trung, nổi mụn, da xỉn màu do cơ thể tích tụ độc tố.
• Ảnh hưởng đến gan, thận: Gan và thận phải làm việc quá tải để lọc bỏ các chất độc hại, lâu dài có thể gây suy giảm chức năng gan, thận.
• Suy giảm miễn dịch: Cơ thể bị nhiễm độc kéo dài có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc các bệnh lý khác.

2. Viêm nhiễm đường ruột, tăng nguy cơ bệnh đại tràng 

Sự tích tụ phân trong đại tràng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn có hại phát triển. Khi hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng, vi khuẩn có hại tăng sinh sẽ gây viêm nhiễm đường ruột, dẫn đến:

• Viêm đại tràng mãn tính: Người bị táo bón kéo dài thường gặp các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu do viêm niêm mạc đại tràng.
• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Táo bón có thể kích thích thần kinh ruột, gây rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy xen kẽ táo bón.
• Túi thừa đại tràng: Do phân bị giữ lại lâu ngày, đại tràng phải co bóp mạnh hơn để đẩy phân ra ngoài. Điều này khiến thành ruột bị suy yếu và hình thành túi thừa. Các túi thừa này có thể bị viêm nhiễm gây viêm túi thừa đại tràng.

3. Bệnh trĩ và nứt kẽ hậu môn

Một trong những hậu quả phổ biến nhất của táo bón là bệnh trĩ. Khi phân khô cứng, người bệnh phải rặn mạnh để đẩy phân ra ngoài. Khi đó tạo áp lực lớn lên tĩnh mạch hậu môn, dẫn đến:

• Giãn tĩnh mạch hậu môn: Áp lực lớn làm tĩnh mạch hậu môn bị giãn quá mức, tạo thành búi trĩ. Bệnh trĩ gây đau rát, chảy máu khi đi ngoài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.
• Sa búi trĩ: Táo bón kéo dài có thể khiến búi trĩ sa ra ngoài hậu môn, gây đau đớn và viêm nhiễm. Nếu không điều trị sớm, bệnh trĩ có thể chuyển sang giai đoạn nặng, cần can thiệp phẫu thuật.
• Nứt kẽ hậu môn: Khi đi ngoài, phân cứng có thể làm rách niêm mạc hậu môn, gây đau đớn dữ dội và chảy máu. Nếu vết nứt không lành, nó có thể bị nhiễm trùng, dẫn đến viêm hậu môn mãn tính.

4. Nguy cơ ung thư đại tràng

Một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất của táo bón kéo dài là tăng nguy cơ ung thư đại tràng. Nguyên nhân là do:

• Phân ứ đọng lâu ngày trong đại tràng tạo điều kiện cho các chất độc hại trong phân tiếp xúc lâu với niêm mạc ruột. Gây viêm loét kéo dài.
• Sự kích thích liên tục lên thành ruột có thể làm thay đổi cấu trúc tế bào niêm mạc.Từ đó hình thành polyp đại tràng – tiền đề của ung thư.
• Rối loạn hệ vi sinh đường ruột do táo bón khiến các vi khuẩn có hại phát triển mạnh. Tạo ra các hợp chất có khả năng gây ung thư như nitrosamine.

Theo nghiên cứu, những người bị táo bón mãn tính có nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hơn những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì vậy, đừng chủ quan với táo bón kéo dài!

5. Tích tụ khí, đầy hơi, trướng bụng

Táo bón làm quá trình tiêu hóa chậm lại, gây tích tụ khí trong ruột, dẫn đến:

• Đầy bụng, khó tiêu: Khi thực phẩm không được tiêu hóa tốt, khí sinh ra nhiều hơn, gây cảm giác chướng bụng, khó chịu.
• Giảm cảm giác thèm ăn: Người bị táo bón thường xuyên cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
• Ảnh hưởng đến tâm lý: Táo bón kéo dài gây khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày.

6. Ảnh hưởng đến thần kinh và hệ tim mạch

Táo bón kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà còn tác động đến thần kinh và tim mạch:

• Căng thẳng, lo âu: Người bị táo bón thường xuyên cảm thấy khó chịu, căng thẳng do không thể đi vệ sinh một cách dễ dàng.
• Tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc rặn mạnh khi đi vệ sinh có thể làm tăng huyết áp đột ngột. Do đó làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim, đặc biệt ở người cao tuổi.

7. Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ

Táo bón kéo dài có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ:

• Gây rối loạn kinh nguyệt: Táo bón làm rối loạn chức năng ruột, ảnh hưởng đến quá trình đào thải estrogen dư thừa, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.
• Làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa: Vi khuẩn có hại trong đại tràng có thể xâm nhập vào âm đạo, gây viêm nhiễm phụ khoa.

Xem thêm video ngay dưới đây:

III. Cách phòng ngừa và điều trị táo bón hiệu quả

Để tránh hậu quả của táo bón, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:

– Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn

– Uống đủ nước mỗi ngày

– Vận động thường xuyên

– Giữ tinh thần thoải mái

– Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Xem thêm nội dung khác: 

Táo bón nên ăn gì và kiêng gì?

3 loại thảo dược trị táo bón cực nhanh

IV. INSOTAC GOLD – Giải pháp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả

Bên cạnh các biện pháp tự nhiên, bạn có thể sử dụng INSOTAC GOLD để hỗ trợ cải thiện táo bón nhanh chóng và an toàn.

1. Thành phần của Insotac Gold

• Lợi khuẩn Bacillus coagulans và Bacillus clausii: Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.
• Chất xơ hòa tan từ mủ trôm, FOS và Fibregum: Giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và tăng cường sức khỏe đường ruột.
• Vitamin nhóm B (B1, B5, B6) và Vitamin PP: Hỗ trợ trao đổi chất, tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

2. Công dụng của Insotac Gold

• Hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả: Chất xơ hòa tan (FOS, Fibregum, Mủ trôm) giúp làm mềm phân, tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột. Từ đó giúp đại tiện dễ dàng hơn một cách tự nhiên.
• Giảm tình trạng rặn mạnh khi đi đại tiện: Insotac Gold giúp làm trơn đường ruột. Hạn chế tình trạng táo bón kéo dài gây khó chịu, đau rát và mót rặn không hết.
• Cải thiện táo bón ở người bị trĩ, viêm đại tràng: Chất xơ hòa tan giúp bảo vệ niêm mạc ruột, giảm áp lực lên hậu môn, hỗ trợ phục hồi hệ tiêu hóa.
• Cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Nhờ sự kết hợp giữa chất xơ hòa tan và lợi khuẩn, Insotac Gold giúp ổn định tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu, phân sống và táo bón mãn tính.

3. Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Insostac Gold

Liều dùng:

– Trẻ từ 2 – 6 tuổi: Uống 1gói/ngày.

– Trẻ từ 7-10 tuổi: Uống 1 gói/ lần. Ngày 2-3 lần

– Trẻ từ 10 tuổi trở lên và người lớn: Uống 2 gói/lần, ngày uống 1- 2 lần

Cách dùng:

• Uống sau bữa ăn. Cho từ từ một gói bột vào khoảng 30-60ml nước. Khuấy đều nhẹ nhàng 2-4 phút cho đến khi trương nở hoàn toàn có thể sử dụng. Có thể pha đặc với lượng ít nước (khoảng 20ml) để trương nở đặc lại như dạng thạch hoặc pha loãng thêm đá lạnh khi uống. Uống ngay sau khi pha.

V. Kết luận

Táo bón không chỉ là một vấn đề nhỏ mà có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không điều trị kịp thời. Để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa, hãy thay đổi thói quen ăn uống, vận động thường xuyên và sử dụng sản phẩm hỗ trợ phù hợp như INSOTAC GOLD.

Tham khảo sản phẩm Insotac Gold và mua hàng TẠI ĐÂY

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua số hotline 092.919.7777 để được tư vấn cụ thể nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và có một hệ tiêu hóa trơn tru!