Tin tức
Hướng dẫn sử dụng Unical Mama Calcium cho mẹ sau sinh
1. Tại sao mẹ sau sinh cần bổ sung canxi
Phụ nữ cho con bú cần bổ sung canxi vì nhiều lý do quan trọng liên quan đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là các lý do chi tiết:
Nhu cầu canxi tăng cao
Phát triển xương và răng của bé: Bé cần nhiều canxi để phát triển xương và răng khỏe mạnh. Canxi trong sữa mẹ là nguồn cung cấp chính cho bé trong giai đoạn này.
Duy trì mật độ xương của mẹ: Khi cho con bú, cơ thể mẹ chuyển một lượng lớn canxi vào sữa để cung cấp cho bé. Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ canxi, cơ thể mẹ sẽ lấy canxi từ xương, dẫn đến giảm mật độ xương và tăng nguy cơ loãng xương sau này.
Ngăn ngừa loãng xương
Bảo vệ sức khỏe xương: Sau khi sinh, việc bổ sung đủ canxi giúp bảo vệ sức khỏe xương của mẹ, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và gãy xương trong tương lai. Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú có nguy cơ cao bị loãng xương nếu không cung cấp đủ canxi cho cơ thể.
Hỗ trợ hệ thần kinh và cơ bắp
Chức năng cơ bắp: Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc co bóp cơ bắp, bao gồm cả cơ tim. Thiếu canxi có thể gây ra các triệu chứng như co rút cơ, mệt mỏi và yếu cơ.
Truyền dẫn thần kinh: Canxi cần thiết cho việc truyền dẫn tín hiệu thần kinh. Thiếu canxi có thể gây ra tình trạng tê bì, châm chích tay chân và các vấn đề liên quan đến thần kinh.
Duy trì sức khỏe răng miệng
Răng chắc khỏe: Canxi là thành phần quan trọng của men răng. Bổ sung đủ canxi giúp duy trì sức khỏe răng miệng của mẹ, tránh các vấn đề như sâu răng và viêm nướu.
Sản xuất sữa mẹ chất lượng
Chất lượng sữa mẹ: Sữa mẹ giàu canxi không chỉ cung cấp đủ dưỡng chất cho bé mà còn giúp bé phát triển toàn diện. Thiếu canxi trong chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác
Huyết áp ổn định: Canxi giúp duy trì huyết áp ổn định. Thiếu canxi có thể dẫn đến huyết áp thấp, gây chóng mặt và mệt mỏi.
Sức khỏe tổng thể: Bổ sung đủ canxi giúp mẹ sau sinh duy trì sức khỏe tổng thể, cảm thấy khỏe mạnh và đủ năng lượng để chăm sóc bé.
2. Cách bổ sung canxi cho mẹ cho con bú
Chế độ ăn giàu canxi: Bao gồm các thực phẩm như sữa và các sản phẩm từ sữa, cá hồi, cá mòi, hạnh nhân, hạt chia, rau cải xanh (như cải bó xôi, bông cải xanh).
Viên uống bổ sung canxi: Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ canxi, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng viên uống bổ sung canxi phù hợp.
Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi. Mẹ nên dành thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe để đảm bảo mẹ nhận đủ lượng canxi cần thiết và có những điều chỉnh kịp thời nếu cần.
Bổ sung đủ canxi giúp mẹ sau sinh và cho con bú duy trì sức khỏe tốt, đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài.
3. Cách sử dụng Unical Mama Calcium cho mẹ sau sinh
Cách sử dụng sản phẩm Unical Mama Calcium hiệu quả nhất cho mẹ sau sinh. Đây là sản phẩm đặc biệt giúp bổ sung canxi, hỗ trợ sức khỏe của mẹ và bé.
Sau khi sinh, việc bổ sung canxi là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự phát triển của bé. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng Unical Mama Calcium sao cho hiệu quả nhất.
Unical Mama Calcium chứa canxi hữu cơ, dễ hấp thu và ít gây táo bón. Sản phẩm còn bổ sung thêm vitamin D3 và K2 giúp tăng cường hấp thu canxi vào xương.
Unical Mama Calcium là sản phẩm có chứa đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho mẹ sau sinh:
- Sản phẩm có chứa Aquamin F được chiết xuất từ tảo đỏ rất giàu canxi hữu cơ, dễ hấp thu, không gây nóng trong và táo bón. Nên các mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này.
-
Bên cạnh đó sản phẩm còn chứa Acid folic hay còn gọi là Vitamin B9 giúp hỗ trợ sự hình thành của hồng cầu, giúp tế bào máu được sản sinh giảm tình trạng thiếu máu sau sinh.
- Ngoài ra sản phẩm còn có chứa bộ đôi vitamin D3K2 đã được các chuyên gia Nhật Bản nghiên cứu chứng minh rằng, Vitamin D3K2 giúp canxi được hấp thu tối đa từ ruột vào máu và gắn vào xương. Giúp canxi không bị lắng đọng tại các mạch máu gây xơ mạch.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng Unical Mama Calcium theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Thông thường, liều lượng đề xuất là một viên/ lần, ngày uống từ 1-2 lần, có thể nhai.
Hãy kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và vận động hợp lý để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
4. Lưu ý khi sử dụng Unical Mama Calcium
Lựa chọn thời điểm sử dụng
Thời điểm tốt nhất để uống Unical Mama Calcium là sau bữa ăn, vì canxi được hấp thu tốt nhất khi dạ dày có thức ăn. Đối với mẹ sau sinh, có thể chia nhỏ liều dùng trong ngày để cơ thể hấp thu canxi một cách tối ưu.
Liều lượng sử dụng
- Người lớn, phụ nữ có thai và cho con bú: Uống 1 viên/lần, ngày uống 1 – 2 lần. Sản phẩm dễ sử dụng có thể nhai.
- Kết hợp với chế độ ăn uống và vận động
Mẹ bỉm sữa ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, mẹ nên kết hợp sử dụng Unical Mama Calcium với chế độ ăn uống giàu canxi và vitamin D. Các thực phẩm như sữa, rau xanh, cá, và hạt là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Đồng thời, việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga cũng giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn.
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ sau sinh sử dụng Unical Mama Calcium một cách hiệu quả nhất. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt để có thể chăm sóc bé yêu một cách toàn diện.
