Nóng trong người đi cầu ra máu: nguyên nhân và cách khắc phục

Tình trạng nóng trong người và đi cầu ra máu là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nó gây khó chịu và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu không được xử lý đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về các nguyên nhân gây ra tình trạng này và những biện pháp khắc phục hiệu quả.

1. Nóng trong người là gì?

Nóng trong người, còn gọi là nội nhiệt, là tình trạng cơ thể cảm thấy nóng bức từ bên trong. Nóng trong thường kèm theo các triệu chứng như khát nước, miệng khô, môi nứt nẻ, và nổi mụn. Điều này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa.

1.1 Nguyên nhân gây nóng trong người

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra hoặc làm giảm nóng trong người. Các loại gia vị cay nóng như ớt và tiêu chứa các hợp chất như capsaicin và piperine có thể kích thích các thụ thể nhiệt, gây ra cảm giác nóng bức trong cơ thể.

Ngoài ra, các thực phẩm giàu đạm như thịt đỏ và đồ chiên rán gây tăng gánh nặng lên hệ tiêu hóa. Chúng làm quá trình tiêu hóa chậm hơn, từ đó sinh nhiều nhiệt hơn trong cơ thể.

Thiếu nước

Nước là yếu tố quan trọng giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi thiếu nước, cơ thể sẽ không thể đào thải chất độc qua mồ hôi và nước tiểu. Từ đó dẫn đến phân khô, táo bón và nóng trong người.

Thiếu chất xơ

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tiêu hóa. Khi cơ thể thiếu chất xơ, quá trình đào thải chất độc qua phân bị ảnh hưởng, dẫn đến táo bón và tích tụ nhiệt độc trong cơ thể.

Thiếu vận động

Ít vận động làm giảm khả năng lưu thông máu và trao đổi chất, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Điều này khiến cho cơ thể khó thải độc, dẫn đến tình trạng nóng trong người.

Stress, căng thẳng

Stress kéo dài có thể làm rối loạn hoạt động của các tuyến nội tiết, làm tăng nhiệt độ cơ thể và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra táo bón và nóng trong người.

Sử dụng chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá và rượu bia ảnh hưởng đến gan và thận, làm giảm khả năng thanh lọc chất độc, dẫn đến tình trạng nóng trong người.

1.2 Mối liên quan giữa nóng trong người và táo bón

Nóng trong người và táo bón có mối liên hệ mật thiết. Khi cơ thể bị nội nhiệt, niêm mạc đại tràng khô, dẫn đến giảm tiết chất nhầy và khó khăn trong việc đại tiện. Ngược lại, táo bón kéo dài cũng gây ra nóng trong người, tạo ra một vòng luẩn quẩn khó chịu.

• Táo bón kéo dài: Táo bón kéo dài làm phân không được đào thải kịp thời. Chất độc tích tụ trong cơ thể gây nóng trong người. Tình trạng này còn dẫn đến các triệu chứng khác như đau bụng và khó chịu. Stress cũng là một hậu quả của việc táo bón kéo dài.
• Nội nhiệt làm khô niêm mạc: Tình trạng này làm giảm khả năng tiết chất nhầy, dẫn đến táo bón và đi cầu khó khăn.

2. Nguyên nhân gây đi cầu ra máu

2.1 Táo bón

Táo bón là nguyên nhân chính gây nóng trong người và đi cầu ra máu. Khi phân khô cứng, việc đại tiện trở nên khó khăn, có thể gây rách niêm mạc hậu môn và chảy máu.

2.2 Bệnh trĩ

Trĩ là tình trạng sưng phồng tĩnh mạch ở vùng hậu môn, thường xảy ra khi người bệnh ngồi lâu hoặc phải rặn mạnh khi đi cầu. Triệu chứng bao gồm đau rát, ngứa và chảy máu khi đi đại tiện.

2.3 Nứt kẽ hậu môn

Nứt kẽ hậu môn là các vết rách nhỏ ở niêm mạc hậu môn, gây ra do táo bón hoặc căng thẳng khi đi cầu. Người bệnh thường cảm thấy đau rát và đi cầu ra máu.

2.4 Viêm đại tràng

Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc đại tràng, gây ra các triệu chứng như đau bụng, táo bón, tiêu chảy và đi cầu ra máu. Nguyên nhân có thể do nhiễm trùng hoặc các rối loạn miễn dịch.

2.5 Polyp đại tràng

Polyp đại tràng là các khối u lành tính xuất hiện trên niêm mạc đại tràng. Khi polyp lớn, chúng có thể bị chèn ép bởi phân cứng, dẫn đến chảy máu.

3. Cách khắc phục nóng trong người và đi cầu ra máu tại nhà

3.1 Bổ sung chất xơ

Chất xơ giúp tăng khối lượng và độ mềm của phân, từ đó giảm táo bón và dễ dàng hơn trong việc đi đại tiện. Bạn nên bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu vào chế độ ăn hàng ngày.

3.2 Uống nhiều nước

Nước giúp làm mềm phân và giảm nhiệt độ cơ thể, từ đó giảm triệu chứng nóng trong người và táo bón. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

3.3 Tránh thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng và dầu mỡ có thể làm tăng tình trạng nóng trong người và kích thích đường tiêu hóa. Hãy hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này.

3.4 Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng tiêu hóa. Bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục nhẹ nhàng.

3.5 Sử dụng thức uống thanh nhiệt

Nước rau má, trà atiso, trà hoa cúc, nước ép nha đam và sắn dây là các loại thức uống giúp thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm và làm lành vết thương.

3.6 Ngâm nước ấm

Ngâm mình trong nước ấm mỗi ngày có thể giúp giảm đau và ngứa ngáy do trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn, đồng thời cải thiện lưu thông máu và giảm viêm.

3.7 Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn. Bạn có thể thoa ngoài da để giảm triệu chứng của trĩ và nứt kẽ hậu môn.

4. Sản phẩm hỗ trợ: INSOTAC GOLD

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp an toàn và hiệu quả, sản phẩm INSOTAC GOLD là sự lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm này chứa lợi khuẩn đường ruột dạng bào tử và chất xơ hòa tan tự nhiên, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm táo bón.

Thành phần chính của Insotac Gold:

• Mủ trôm, fibregum và FOS: Là những chất xơ hòa tan tự nhiên giúp làm mềm phân và kích thích hoạt động của ruột, giảm táo bón hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, chúng còn là prebiotic – tức là thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột tăng sinh và phát triển, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
• Men vi sinh dạng bào tử Bacillus clausii và Bacillus coagulans: cho khả năng sống sót cao qua dịch vị dạ dày để tới được ruột non và ruột già, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu và táo bón, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm đại tràng do táo bón kéo dài gây ra.
• Sorbitol, Galactofructose: Giúp thẩm thấu kéo nước vào lòng ruột, làm mềm phân và tăng kích thước phân, giúp giảm táo bón.
• Sản phẩm còn chứa các vitamin nhóm B giúp điều hòa các enzym tiêu hóa, làm tăng cảm giác ngon miệng và làm giảm tình trạng táo bón, chướng bụng.

Công dụng của Insotac Gold:

Insotac Gold hiệu quả đối với cả người lớn và trẻ nhỏ, đem lại các công dụng như:

• Giúp nhuận tràng, giảm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi chướng bụng, táo bón, đi ngoài khó khăn.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý đường tiêu hóa như viêm ruột, ung thư đại – trực tràng, trĩ, nứt kẽ hậu môn do táo bón kéo dài.
• Tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu thức ăn.
• Giúp ăn ngon miệng hơn và tăng cường sức đề kháng.
• Sản phẩm còn hỗ trợ giảm căng thẳng stress do táo bón gây ra.

Cách dùng và liều dùng Insotac Gold:

Liều dùng của Insotac Gold như sau: 

• Liều dùng cho trẻ từ 2 – 6 tuổi: mỗi ngày dùng 1 gói.
• Đối với trẻ từ 7 – 10 tuổi: ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 gói.
• Với người lớn và trẻ từ 10 tuổi trở lên: mỗi lần 2 gói, ngày uống 1 – 2 lần. 

Cách dùng:

• Pha 1 gói với khoảng 30 – 60ml nước (không pha với nước nóng trên 40 độ C), khuấy đều nhẹ nhàng 3 – 5 phút cho đến khi trương nở hoàn toàn thì sử dụng.
• Có thể pha đặc với một lượng ít nước (khoảng 20ml) để trương nở đặc lại như dạng thạch hoặc pha loãng thêm đá lạnh khi uống. Uống ngay sau khi pha.

Ngoài ra:

• Nên uống trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 30 phút – 1 giờ.
• Nên uống thêm nhiều nước và tăng cường vận động.
• Sản phẩm thường có hiệu quả sau 2 – 3 ngày sử dụng. Mỗi đợt nên sử dụng trong vòng 2 – 3 tháng để khôi phục nhu động ruột tự nhiên, tránh táo bón tái lại.

5. Kết luận

Nóng trong người và đi cầu ra máu là tình trạng liên quan chặt chẽ với táo bón. Tình trạng này phổ biến nhưng có thể khắc phục bằng các biện pháp đơn giản tại nhà như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục, uống đủ nước và sử dụng sản phẩm hỗ trợ như INSOTAC GOLD.

Tham khảo sản phẩm Insotac Gold và mua hàng tại đây

Nếu bạn còn thắc mắc, đừng ngần ngại để lại bình luận hoặc liên hệ với chuyên gia y tế qua số hotline 092.919.7777 để được hỗ trợ.