Nóng trong người nên uống gì để nhanh giải nhiệt, mát gan?

Nóng trong người là một triệu chứng gây ra những phiền toái và ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Vậy khi gặp tình trạng nóng trong người nên uống gì, cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Nóng trong người là gì?

Nóng trong người là tình trạng nhiệt độ bên trong cơ thể (gan, nội tạng) duy trì ở mức cao nhưng nhiệt độ bên ngoài (da) vẫn ở trạng thái bình thường.

Các dấu hiệu nhận biết tình trạng nóng trong người có thể kể đến như:

• Trên da xuất hiện mẩn ngứa, mụn nhọt.
• Da, củng mạc mắt, lòng bàn tay, bàn chân có màu vàng.
• Xuất hiện quầng thâm ở mắt, có dấu hiệu khô mỏi mắt.
• Môi đỏ, căng mọng nhưng lại xuất hiện tình trạng nứt nẻ.
• Xuất hiện tình trạng chảy máu chân răng, chảy máu cam tự phát.
• Mất ngủ, khó vào giấc, cảm thấy bứt rứt, khó chịu.
• Phân bạc màu, nước tiểu màu vàng sậm hơn.
• Ăn nhiều nhưng cân nặng không tăng.

Trên da xuất hiện mẩn ngứa, mụn nhọt là dấu hiệu của tình trạng nóng trong

Các loại nước uống giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan

Nước sắn dây

Trong đông y, sắn dây có vị ngọt, tính bình, vào kinh tỳ vị, giúp thanh nhiệt lương huyết hiệu quả. Bạn có thể pha sắn dây với một cốc nước đun sôi, dùng thìa khuấy đều để bột sắn dây không bị vón cục. Lưu ý, nên uống cách bữa ăn 30 phút và chỉ nên uống 1 ly mỗi ngày để tránh đầy bụng.

Nước sắn dây nên uống cách bữa ăn 30 phút

Nước râu ngô

Theo đông y, râu ngô có tính bình, vị ngọt, lợi đàm, lợi niệu, tiêu thũng, hỗ trợ hiệu quả trong điều trị các bệnh như tiểu bí, tiểu rắt, tiểu ra máu, viêm tiết niệu; giúp lợi mật, trị sỏi mật, vàng da…

Bạn có thể đun sôi nước, rồi thả râu ngô vào đun trong 20 phút, pha với chút đường để tạo vị ngọt giúp cho nước râu ngô dễ uống hơn. Lưu ý, chỉ nên uống nước râu ngô nhiều nhất 10 ngày/tháng.

Nước râu ngô giúp thanh nhiệt, lợi niệu, lợi mật hiệu quả

Trà bí đao

Bí đao có tính hàn nên giúp thanh nhiệt, lương huyết, chỉ khát hiệu quả. Bạn có thể dùng một ly trà bí đao mát lạnh trong những ngày hè oi ả. Lưu ý, người bị tỳ vị hư hàn, đầy bụng, lạnh bụng không nên sử dụng nhiều trà bí đao do tính hàn của nó có thể làm tệ hơn các triệu chứng này.

Trà bí đao mang tính hàn giúp thanh nhiệt, chỉ khát hiệu quả

Nước rau má

Theo y học cổ truyền, rau má là một vị thuốc có vị ngọt, hơi đắng, tính hơi mát, không độc. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa sốt, chữa rôm sảy, mẩn ngứa, bệnh về gan, viêm họng, lợi sữa. Bạn có thể giã hoặc xay lá rau má, rồi đem lọc lấy nước uống hàng ngày.

Nước rau má giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa rôm sảy, mẩn ngứa

Nước gạo lứt rang

Gạo lứt chứa nhiều chất chống oxy hóa như selen, polyphenol, vitamin nhóm B giúp đẩy nhanh quá trình thải độc gan, khiến cho cơ thể được giải độc hiệu quả nên không còn cảm giác nóng trong.

Selen còn tham gia hỗ trợ vào việc điều chỉnh hormone giáp, giúp tuyến giáp hoạt động bình thường, không tham gia quá mức vào các quá trình của cơ thể, làm cho lượng nhiệt thải ra ít hơn.

Bạn nên rang gạo lứt, sau đó đun sôi nước đến khi hạt gạo nở ra, cho thêm một chút muối để có hương vị đậm đà, sau đó tắt bếp để nguội chắt lấy nước uống.

Nước gạo lứt rang giúp giảm nóng trong người

Nước chanh

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C nên có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa nên sẽ ngăn cản ổ viêm phát triển, tránh được sự tăng nhiệt độ cơ thể và bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do, đặc biệt là tế bào gan – “nhà máy” khử độc của cơ thể. Một cốc nước chanh mỗi ngày có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, nhất là vào những ngày trời hè nóng nực.

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể kháng lại tình trạng viêm nhiễm

Nước đậu đen

Nước đậu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa thuộc nhóm flavonoid như saponin, quercetin, anthocyanins,… giúp hạn chế quá trình oxy hóa, viêm nhiễm nên tránh tăng nhiệt độ cơ thể.

Hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đen giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, làm cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, gián tiếp góp phần giảm lượng nhiệt không cần thiết.

Bạn có thể rang đậu đen, đến khi có mùi thơm thì đổ nước sôi vào đun khoảng 10 phút là có thể dùng được.

Nước đậu đen giúp chống oxy hóa, chống viêm, giảm tình trạng nóng trong

Trà actiso

Ngoài việc dùng đế hoa và lá bắc để ăn, actiso còn dùng làm thuốc giúp thông tiểu, thông mật, giải độc gan. Bạn có thể sử dụng một túi trà cho vào cốc nước sôi là đã có một ly trà atiso nhanh chóng,  có lợi cho sức khỏe rồi.

Trà atiso là lựa chọn cho những người bận rộn

INFOMAT – Giúp thanh nhiệt, mát gan, giảm tình trạng nóng trong, mụn nhọt hiệu quả

Thành phần của INFOMAT

Râu ngô……………………………………500mg

Rau má…………………………………….300mg

Cam thảo…………………………………..100mg

Bồ công anh……………………………….100mg

Cao Cardus marianus (Kế sữa)…………100mg

Actiso……………………………………….100mg

Vitamin PP………………………………….2 mg

Vitamin B2………………………………….1mg

Công dụng của INFOMAT

• Giúp thanh nhiệt, mát gan, tiêu độc, lợi mật, lợi tiểu, hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan, giảm các triệu chứng nhiệt miệng, nổi mẩn, phát ban, mề đay, mẩn ngứa, rôm sảy, mụn nhọt, vàng da, nước tiểu sẫm màu do nóng trong, dùng kháng sinh.
• Giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp: Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, chức năng gan kém do uống nhiều rượu bia.

INFOMAT – Giúp thanh nhiệt giải độc, tăng cường chức năng gan

Đối tượng sử dụng của INFOMAT

• Trẻ em và người lớn bị nhiệt miệng, nổi mẩn, phát ban, nổi mề đay, mụn nhọt, rôm sảy, vàng da, nước tiểu sẫm màu, cơ thể nóng trong.
• Người có chức năng gan suy giảm do: Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, chức năng gan kém, người hay uống rượu bia hoặc sử dụng các thuốc gây độc gan.

Cách dùng của INFOMAT

• Trẻ em trên 2 tuổi: uống 1 ống/lần, ngày 2 – 3 lần.
• Người lớn: Dùng 2-4 ống/ngày.
• Trẻ dưới 24 tháng tuổi sử dụng sản phẩm này theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ. Liều khuyên dùng: Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi: uống 1 ống/ngày; Trẻ từ 1 – 2 tuổi: Uống 1 ống/lần, ngày 1 – 2 lần.
• Tốt nhất nên uống sau ăn hoặc trước khi ăn 30 – 60 phút.
• Chú ý: Mỗi đợt dùng liên tục 20 – 30 ngày để đảm bảo phát huy tối ưu công dụng của sản phẩm.

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm INFOMAT

Là sự kết hợp giữa các loại thảo dược đã được nghiên cứu và chứng minh lâm sàng giúp mát gan, thanh nhiệt giải độc:

• Râu ngô, Rau má, Cam thảo, Bồ công anh, Actiso có tác dụng hỗ trợ lợi niệu, thanh nhiệt giải độc, mát gan, bảo vệ gan.
• Cao cardus marianus (kế sữa) chứa lượng lớn silymarin tự nhiên giúp hỗ trợ bổ gan, tăng cường chức năng gan.

Sản phẩm được bào chế từ nguồn thảo dược đạt chuẩn và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy đạt chuẩn GMP. Vì vậy, người dân có thể an tâm về chất lượng khi sử dụng.

Sản phẩm dạng ống có hương chuối rất dễ uống, thích hợp cho cả trẻ em.

Tham khảo và mua sản phẩm INFOMAT tại đây!

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích về những loại thức uống có thể giúp giảm tình trạng nóng trong người. Nếu thấy bài viết này hay và hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé!