Suy nhược cơ thể, phải làm sao mới hết?

Trong xã hội ngày càng phát triển như hiện nay, con người phải căng sức ra làm việc cũng như chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý nên bệnh suy nhược cơ thể ngày càng trở nên phố biến. Tuy nhiên nhiều người bị suy nhược cơ thể nhưng không hay biết, lầm tưởng là mệt mỏi do công việc dẫn đến nhiều hệ lụy. Sớm xác định các dấu hiệu suy nhược cơ thể cũng như các nguyên nhân gây ra sẽ giúp điều trị thành công và kịp thời. Trong bài viết này sẽ không những cung cấp những thông tin cơ bản về suy nhược cơ thể mà hơn thế nữa còn là về cách “đánh bại” và hạn chế chứng suy nhược cơ thể.
Suy nhược cơ thể là triệu chứng mệt mỏi toàn thân khiến người bệnh cảm thấy kiệt sức, không còn năng lượng cho bất kỳ hoạt động gì. Sự mệt mỏi làm cho sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh suy kiệt và dù đã nghỉ ngơi nhưng người bệnh cũng sẽ không thấy đỡ hơn. Thời gian mắc bệnh thường kéo dài và khó nhận thấy.
Suy nhược cơ thể nếu không được khắc phục kịp thời, bệnh có thể nặng lên và xuất hiện thêm nhiều triệu chứng như sợ hãi vô cớ, sống khép kín, không muốn tiếp xúc với người khác, kèm theo ác mộng về đêm khiến người bệnh không thể ngủ được hoặc khó ngủ. Từ đó, dẫn đến những hệ luỵ như tư duy kém, khó tập trung tư tưởng, hay quên, phản xạ thần kinh chậm lại, cử chỉ hành vi đôi khi không chính xác,…

Suy nhược cơ thể khiến người bệnh cảm thấy kiệt sức, không còn năng lượng cho bất kỳ hoạt động gì

Vậy những ai thường bị suy nhược cơ thể?

Suy nhược cơ thể có thể xảy ra mọi lứa tuổi, trong đó độ tuổi từ 20 – 50 có nguy cơ cao nhất. Theo nghiên cứu, phụ nữ thường bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới. Có một số đối tượng dễ mắc suy nhược cơ thể bao gồm:

• Người làm việc quá sức: Người làm việc quá sức sẽ khiến năng lượng trong cơ thể tiêu hao nhiều. Trường hợp này thường gặp ở những người trẻ tuổi, ham việc, ỷ lại vào sức khỏe tuổi trẻ mà không bố trí thời gian ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, dần dần theo thời gian cơ thể sẽ yếu dần và trở nên mệt mỏi, dẫn tới suy nhược cơ thể.
• Người già yếu: Những người già thường có tâm lý ăn kiêng như không ăn dầu mỡ, không ăn tinh bột, ăn đồ chay… để phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn kiêng kéo dài dễ gây thiếu chất và dẫn đến suy nhược cơ thể.
• Người hay ốm vặt: Nếu bị bệnh thường xuyên, bạn sẽ thấy cơ thể mình suy kiệt dần theo thời gian. Thể trạng yếu sẽ khiến bạn có cảm giác chán ăn, ăn không ngon, ngủ kém, từ đó không hấp thu được dinh dưỡng từ thực phẩm. Tình trạng này kéo dài dẫn tới suy nhược cơ thể.
• Người mới phẫu thuật: Trong quá trình phẫu thuật, cơ thể dễ bị thiếu máu và tiêu hao năng lượng nhiều. Sau đó, người bệnh sẽ dễ rơi vào trạng thái suy nhược nếu không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phục hồi.
• Phụ nữ mới sinh: PhuPhụ nữ sau sinh trải qua việc sinh nở tiêu hao sức lực và mất máu nhiều, nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý sẽ gặp phải tình trạng suy kiệt: mất ngủ, hay lo lắng, bồn chồn, ăn uống kém. Chưa kể do áp lực khi nuôi con nhỏ khiến chị em không có đủ thời gian chăm sóc bản thân. Lâu dần dẫn tới suy nhược cơ thể thậm chí trầm cảm sau sinh.

Phụ nữ mới sinh nếu không có chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học rất dễ bị suy nhược cơ thể

Dấu hiệu suy nhược cơ thể dễ nhận biết

Suy nhược cơ thể thường diễn biến âm thầm và khó dự đoán. Tuy nhiên, có thể nhận diện sớm cơ thể có bị suy nhược hay không dựa vào các dấu hiệu dưới đây:

• Cảm giác kiệt sức: Tự nhận thấy cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, hay đổ mồ hôi trộm, có thể ngất xỉu khi hoạt động gắng sức.
• Đau yếu kéo dài không rõ nguyên nhân hơn 6 tháng.
• Viêm họng, đau cơ, đau khớp nhưng không sưng đỏ, nổi hạch lympho mềm.
• Thấy khó chịu kéo dài hơn 24 tiếng sau khi đã nghỉ ngơi.
• Nhức đầu, khó nhớ hoặc kém tập trung về một vấn đề nào đó.
• Mất ngủ liên tục, gián đoạn giấc ngủ thường xuyên, khó vào giấc, dễ tỉnh giấc khi ngủ.
• Xuất hiện các vấn đề về tiêu hóa: cảm giác chán ăn, đầy hơi, buồn nôn, ăn không ngon, sụt cân.
• Xuất hiện các vấn đề về da: da nhanh bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn hay trở nên xanh xao, nhợt nhạt.
• Tính khí thất thường, hay lo lắng, bối rối, bi quan, dễ cáu gắt, thờ ơ và trầm cảm..

Suy nhược cơ thể thường diễn biến âm thầm và khó dự đoán

Làm sao để phòng ngừa suy nhược cơ thể?

Suy nhược cơ thể hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách:

• Có chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống, làm việc điều độ, không gắng sức.
• Bỏ thuốc lá, rượu bia.
• Không tạo áp lực cho bản thân, không nên thức đêm nhiều, tốt nhất là ngủ sớm, đủ giấc (7 tiếng/đêm) và ngủ sâu.
• Sắp xếp làm những công việc quan trọng nhất vào buổi sáng khi sức lực còn nhiều, đến chiều và tối làm những việc nhẹ nhàng và thư giãn hơn.
• Định kỳ khám sức khỏe 6 tháng/lần.
• Cần đi khám nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường hoặc thay đổi nào của cơ thể. Điều này giúp bác sĩ xác định và điều trị sớm những vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể, đồng thời ngăn ngừa tình trạng suy nhược tiến triển xấu đi.

Bỏ thuốc lá, rượu bia

Làm sao để điều trị được suy nhược cơ thể?

Điều trị suy nhược cơ thể bằng thuốc hóa dược

Trên thực tế hiện nay, chưa có loại thuốc nào được dùng để đặc trị nào để điều trị suy nhược cơ thể. Bác sĩ có thể kê đơn một số loại thuốc như: Thuốc giảm đau, thuốc an thần nếu mất ngủ, thuốc chống trầm cảm để làm giảm các triệu chứng đau đầu, đau cơ, mất ngủ, lo âu…  Nhưng đây chỉ là cách giải quyết tạm thời, không nên dùng lâu dài và thường xuyên.

Điều trị suy nhược cơ thể bằng thuốc Đông y

Một số sản phẩm đước sản xuất từ dược liệu quý hiện nay đã được chứng minh hiệu quả rõ rệt trong cải thiện nhanh tình trạng suy nhước cơ thể. Và INFOVIT là một trong những sản phẩm đang được các chuyên gia y tế khuyên dùng hiện nay bởi lẽ được tạo ra bởi thành phần là các dược liệu quý hiếm, có hàm lượng dinh dưỡng cao như:

• Cao bạch ngựa: Theo y học cổ truyền, cao xương ngựa bạch là vị thuốc quý có tác dụng đại bổ chỉ xếp sau cao xương hổ.Trong cao ngựa có chứa 17 loại Axit Amin vô cùng quan trọng cho sức khỏe con người,trong đó có 10 axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, cần phải cung cấp từ nguồn thức ăn, những axit amin đó là : Lyzine, Methionine, Arginine, histidine, Leucine, Isoleusine, Valine, Threonine, Trytophane, Phenylalamine. Hơn thế nữa, Trong cao ngựa có hàm lượng protein rất cao (70%). Chính vì vậy, Cao Ngựa bạch có tác dụng rất tốt với người suy nhược cơ thể, người sau ốm.
• Cao nhung hươu: Nhung hươu là một trong tứ đại danh dược bổ dưỡng gồm có “Sâm, Nhung, Quế, Phụ”, được nhiều người lựa chọn để bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh. Nhung hươu sẽ giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Nhung hươu có chứa các thành phần như: Các loại axit amin, nguyên tố vi lượng, các khoáng chất như Ca, K, Na, Mg, P …. protid, lipid.
• Cao linh chi. Đây là một loại thảo dược quý với nhiều chất có hoạt tính quan trọng như: Germanium giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn, tăng khả năng hấp thụ oxy của tế bào và chống oxy hóa. Và Polysaccharides chiếm giữ vai trò tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, bổ gân cốt. Trong khi đó, Acid Ganoderic có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu dị ứng và kháng viêm hiệu quả. Và còn giúp bổ sung 21 nguyên tố vi lượng như sắt, đồng, magie… mà cơ thể khó có khả năng tổng hợp được. Từ đó, cao nấm linh chi đỏ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất được tốt hơn đồng thời ức chế quá trình hình thành và phát triển của tế bào ung thư, các gốc tự do.
• Đông trùng hạ thảo. Đây là dược liệu cung cấp một lượng lớn acid amin, khoáng chất và một số yếu tố vi lượng từ đó giúp bồi bổ và chống suy nhược cơ thể. Bên cạnh đó nó còn chứa thành phần selen nên giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.
• Bổ sung đồng thời Lysin, vitamin nhóm B, kẽm và sắt nên giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
• Bổ sung tảo xoắn và Beta-glucan từ đó giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

INFOVIT – Bổ sung các vitamin, khoáng chất và acid amin cần thiết cho cơ thể

Chính vì vậy với sự bổ sung lượng lớn đạm, vitamin, khoáng chất và các chất giúp tăng cường miễn dịch thì sản phẩm INFOVIT do Công ty Cổ phần Dược phẩm Info Việt Nam phân phối sẽ là lựa chọn hoàn hảo để bạn bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức để kháng, đặc biệt là đối tượng suy nhược cơ thể, hoặc mới ốm dậy. Bạn chỉ cần uống 1 viên/lần và 2 lần/ngày ngay sau ăn sáng và tối thì bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt sau 3 tháng liên tục sử dụng. Vì vậy hãy trang bị cho mình sản phẩm này ngay từ hôm nay bạn nhé!

Bạn có thể tham khảo và mua sản phẩm INFOVIT tại đây!