Top 3 cách thanh nhiệt, giải độc gan đơn giản, hiệu quả tại nhà

Gan là một cơ quan của hệ tiêu hóa, tất cả những thứ bạn nạp vào cơ thể như thức ăn, nước uống, các loại thuốc,… đều sẽ đi qua gan. Sau đó, gan sẽ chuyển hóa, khử độc để thải ra bên ngoài qua đường nước tiểu và phân. Vậy nên việc giải độc cho gan, để gan luôn khỏe mạnh là một việc vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu 3 cách giúp thanh nhiệt, giải độc gan đơn giản, hiệu quả tại nhà nhé!

Dấu hiệu cho thấy gan cần giải độc

Trước khi đi sâu vào những cách giải độc cho gan, thì chúng ta hãy cùng điểm qua một số dấu hiệu cảnh báo gan đang bị suy giảm chức năng. Thông thường, khi gan “bị bệnh”, cơ thể sẽ xuất hiện một số biểu hiện như:

Cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, khó chịu;
Da và mắt bị vàng;
Nước tiểu sẫm màu;
Dễ bị chướng bụng, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa;
Dễ bị chảy máu, bầm tím bất thường;
Da nổi mẩn ngứa, có cảm giác ngứa râm ran trên da;
Hơi thở trở nên nặng mùi hơn.

Nhận biết sớm các dấu hiệu cho thấy gan đang “bị bệnh” sẽ giúp bạn ngăn chặn các bệnh về gan tiến triển nặng. Chính vì vậy, hãy luôn theo dõi và quan tâm đến sức khỏe bản thân mỗi ngày, đặc biệt bạn nên thăm khám định kỳ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhất.

Hơi thở trở nên nặng mùi hơn có thể cho thấy gan đang bị suy giảm chức năng

Để giải độc gan, hạn chế các triệu chứng suy giảm chức năng gan hiệu quả ngay tại nhà, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản dưới đây:

Uống nhiều nước

Cơ thể chúng ta chủ yếu là nước, nước chính là dung môi quan trọng, hỗ trợ việc giải độc gan trở nên thuận lợi hơn. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể dễ dàng loại bỏ các loại độc tố ra bên ngoài qua đường bài tiết mồ hôi, nước tiểu,… Đặc biệt, nếu uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn sẽ không chỉ giúp gan được thải độc mà các cơ quan khác trong cơ thể cũng được làm sạch.

Lưu ý là lượng nước này sẽ tính theo tất cả các loại nước mà bạn uống như nước ép, canh, chứ không riêng mỗi nước lọc. Tuy nhiên, cần hết sức hạn chế đồ uống ngọt, đồ uống có gas, chất kích thích,…có thể làm tăng gánh nặng khử độc cho gan. Bên cạnh đó, chỉ nên uống từ 150 – 250 ml nước/lần, không uống quá ít hay quá nhiều.

Đối với vấn đề uống nước mỗi ngày, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại nước và trà có tác dụng giải độc gan như nước rau má, nước bồ công anh, nước đậu đen, trà bí đao, trà atiso, trà xanh,…

Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ các độc tố ra ngoài qua đường bài tiết mồ hôi, nước tiểu,…

Điều chỉnh lại chế độ ăn uống

Bên cạnh việc uống nước thì ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi thường xuyên cũng là một trong những giải pháp giải độc gan vô cùng hiệu quả. Bởi rau xanh không chỉ chứa dưỡng chất, vitamin, khoáng chất, mà một số loại rau còn là thảo dược giúp thanh lọc gan. Bạn có thể đưa những loại rau sau vào khẩu phần ăn hằng ngày như rau diếp cá, rau má, rau dền, rau mồng tơi, rau bina, bắp cải, bông cải xanh,…

Bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm khác như hạnh nhân, óc chó, cà rốt, tỏi, nghệ, vừng đen,… để hỗ trợ giải độc gan. Lưu ý là hãy chọn mua rau củ quả sạch, không chứa chất bảo quản, để tránh việc ăn rau thanh lọc gan bị tác dụng ngược.

Ngoài ra, các bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh kẹo, nước ngọt có gas; nhiều chất béo bão hòa như đồ chiên rán, đồ ăn nhanh; nhiều đạm như các loại thịt đỏ. Hãy tăng cường ăn các loại rau củ quả tươi và thực phẩm chứa nhiều chất xơ.

Việc bổ sung vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin E, vitamin nhóm B, selen và kẽm có thể giúp chống oxy hóa, giảm viêm, bảo vệ tế bào gan và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, từ đó có thể hỗ trợ điều trị nóng trong và giảm mụn hiệu quả.

Ăn rau xanh, trái cây tươi thường xuyên cũng là giải pháp giải độc gan vô cùng hiệu quả

Sử dụng sản phẩm thanh nhiệt, giải độc gan INFOMAT

Thành phần của INFOMAT

Râu ngô……………………………………500mg

Rau má…………………………………….300mg

Cam thảo…………………………………..100mg

Bồ công anh……………………………….100mg

Cao Cardus marianus (Kế sữa)…………100mg

Actiso……………………………………….100mg

Vitamin PP………………………………….2 mg

Vitamin B2………………………………….1mg

Công dụng của INFOMAT

Giúp thanh nhiệt, mát gan, tiêu độc, lợi mật, lợi tiểu, hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan, giảm các triệu chứng nhiệt miệng, nổi mẩn, phát ban, mề đay, mẩn ngứa, rôm sảy, mụn nhọt, vàng da, nước tiểu sẫm màu do nóng trong, dùng kháng sinh.
Giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp: Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, chức năng gan kém do uống nhiều rượu bia.

INFOMAT – Giúp thanh nhiệt giải độc, tăng cường chức năng gan

Đối tượng sử dụng của INFOMAT

Trẻ em và người lớn bị nhiệt miệng, nổi mẩn, phát ban, nổi mề đay, mụn nhọt, rôm sảy, vàng da, nước tiểu sẫm màu, cơ thể nóng trong.
Người có chức năng gan suy giảm do: Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, chức năng gan kém, người hay uống rượu bia hoặc sử dụng các thuốc gây độc gan.

Cách dùng của INFOMAT

Trẻ em trên 2 tuổi: uống 1 ống/lần, ngày 2 – 3 lần.
Người lớn: Dùng 2-4 ống/ngày.
Trẻ dưới 24 tháng tuổi sử dụng sản phẩm này theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ. Liều khuyên dùng: Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi: uống 1 ống/ngày; Trẻ từ 1 – 2 tuổi: Uống 1 ống/lần, ngày 1 – 2 lần.
Tốt nhất nên uống sau ăn hoặc trước khi ăn 30 – 60 phút.

Chú ý: Mỗi đợt dùng liên tục 20 – 30 ngày để đảm bảo phát huy tối ưu công dụng của sản phẩm.

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm INFOMAT

Là sự kết hợp giữa các loại thảo dược đã được nghiên cứu và chứng minh lâm sàng giúp mát gan, thanh nhiệt giải độc:

Râu ngô, Rau má, Cam thảo, Bồ công anh, Actiso có tác dụng hỗ trợ lợi niệu, thanh nhiệt giải độc, mát gan, bảo vệ gan.
Cao cardus marianus (kế sữa) chứa lượng lớn silymarin tự nhiên giúp hỗ trợ bổ gan, tăng cường chức năng gan.

Sản phẩm được bào chế từ nguồn thảo dược đạt chuẩn và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy đạt chuẩn GMP. Vì vậy, người dân có thể an tâm về chất lượng khi sử dụng.

Sản phẩm dạng ống có hương chuối rất dễ uống, thích hợp cho cả trẻ em.

Tham khảo và mua sản phẩm INFOMAT tại đây!

Hy vọng những chia sẻ trên đây về 3 cách giải độc gan tại nhà nhanh chóng, hiệu quả sẽ hữu ích với bạn. Hãy chú ý quan tâm tới sức khỏe của bản thân và đến bệnh viện thăm khám định kỳ 6 tháng/lần nhé!