Tin tức
Trẻ 3 tuổi không chịu ăn: Nguyên nhân và cách khắc phục
Trẻ 3 tuổi biếng ăn cần được nhận biết sớm và khắc phục kịp thời. Bởi nếu kéo dài sẽ gây thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng, tác động trực tiếp đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Vậy trẻ 3 tuổi bị biếng ăn mẹ phải làm sao? Đâu là cách khắc phục tối ưu?
Nguyên nhân làm trẻ 3 tuổi biếng ăn
Khi con biếng ăn, cha mẹ rất dễ nhận biết, qua những dấu hiệu như: Trẻ ngậm thức ăn không chịu nuốt, bữa ăn kéo dài hơn 30 phút, con hay buồn nôn khi thấy thức ăn, một thời gian dài không tăng cân,…
Những nguyên nhân làm cho trẻ lười ăn có thể kể đến như:
- Trẻ biếng ăn do tâm lý: Đôi khi mẹ bắt ép trẻ ăn quá nhiều gây nên ám ảnh tâm lý và con trở nên sợ hãi khi thấy thức ăn.
- Trẻ 3 tuổi biếng ăn do các thói quen xấu: Xem điện thoại, TV, chơi đồ chơi trong lúc ăn làm cho con không tập trung ăn uống, lười nhai và có thể dẫn đến biếng ăn. Ngoài ra, việc cho trẻ ăn vặt trước bữa chính cũng làm cho trẻ cảm thấy no và không muốn ăn nữa.
- Cách chế biến thức ăn không đa dạng, hấp dẫn: Trẻ con thường thích thú trước những thứ màu sắc và các hình thù ngộ nghĩnh. Việc mẹ chế biến đồ ăn không hấp dẫn hoặc cho trẻ ăn thường xuyên một món trong thời gian dài cũng dễ làm trẻ biếng ăn.
- Biếng ăn do bệnh lý: Ốm sốt hay một vài bệnh lý liên quan tới hệ tiêu hóa (đầy bụng khó tiêu, tiêu chảy, táo bón, trào ngược dạ dày – thực quản,…) khiến trẻ cảm thấy khó chịu, cơ thể mệt mỏi và chán ăn.
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ 3 tuổi
Cách để trẻ 3 tuổi cải thiện tình trạng biếng ăn mẹ nên biết
Để trẻ ăn ngon miệng hơn, mẹ có thể thử ngay các cách dưới đây:
Cho trẻ ăn theo sở thích, được lựa chọn món ăn
Khi 3 tuổi, trẻ đã có những sở thích và suy nghĩ riêng, trong việc ăn uống cũng không ngoại lệ. Một số trẻ thường có sở thích ăn rất sáng tạo như trộn trứng vào canh, chỉ thích ăn trái cây cắt lát tròn,… Lúc này, thay vì ép trẻ theo một thực đơn chuẩn mực, mẹ nên tôn trọng sở thích của con. Hãy tìm hiểu sở thích của con và cho phép trẻ được lựa chọn món được ăn. Điều này sẽ giúp con có hứng thú hơn và ăn ngon miệng trong mỗi bữa ăn.
Cho trẻ ăn theo sở thích, được lựa chọn món ăn
Không cho trẻ ăn vặt trước bữa chính
Tập cho con thói quen không ăn vặt trước bữa chính sẽ giúp trẻ cảm thấy đói và ăn uống ngon miệng hơn. Cha mẹ nên xây dựng cho con thói quen ăn uống đúng giờ và giải thích cho trẻ hiểu vì sao không nên ăn vặt.
Không cho trẻ ăn vặt trước bữa chính
Rèn luyện cho trẻ thói quen tập trung khi ăn uống
Phụ huynh cũng nên cất gọn đồ chơi của trẻ và không nên cho con xem điện thoại, tivi khi ăn uống. Vì trẻ rất dễ xao nhãng, con có thể ham chơi, ham xem các chương trình mà quên đi việc đang ăn.
Thay vào đó, nên cho trẻ ngồi vào bàn ăn để tập trung ăn uống. Có thể để trẻ ngồi vào bàn ăn cùng với gia đình thay vì ăn riêng như trước đây và đừng quen trò chuyện, khen ngợi trẻ khi con ăn xong.
Không nên cho con xem điện thoại, tivi khi ăn uống
Chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm
Nếu bé 3 tuổi biếng ăn do chế độ ăn uống không hấp dẫn, mẹ nên cải thiện ngay bữa ăn. Bằng cách kết hợp đa dạng các loại thực phẩm khác nhau trong mỗi bữa ăn, đổi món thường xuyên theo sở thích của bé sẽ giúp con cảm thấy hứng thú hơn khi ăn uống.
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý phải đảm bảo chế độ ăn uống của con phải có đủ 4 nhóm chất: Chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Đảm bảo chế độ ăn uống của con phải có đủ 4 nhóm dưỡng chất
Trang trí món ăn bắt mắt
Ngoài xây dựng khẩu phần ăn đa dạng thực phẩm, đừng quên trang trí món ăn với nhiều hình thù bắt mắt mẹ nhé. Bởi việc trang trí món ăn hấp dẫn sẽ kích thích vị giác và sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng trẻ 3 tuổi biếng ăn.
Trang trí món ăn bắt mắt
Đưa trẻ đi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa
Trong trường hợp trẻ chán ăn đi kèm với nhiều dấu hiệu bất thường khác, cha mẹ nên đưa con đi thăm khám càng sớm càng tốt. Rất có thể cơ thể trẻ đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa và dẫn đến tình trạng biếng ăn.
Mẹ cũng có thể tham vấn ý kiến bác sĩ về cách chia cữ ăn trong ngày, mỗi bữa ăn nên cách nhau bao lâu để giúp trẻ có thời gian tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
Đưa trẻ đi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa
Bổ sung cho trẻ INFOZYME giúp tăng cường tiêu hóa, giảm tình trạng biếng ăn hiệu quả
Thành phần của INFOZYME:
Cho 1 ống:
|
Thành phần |
Hàm lượng |
|
Lysin HCl |
200mg |
|
Kẽm gluconate |
20mg |
|
Thiamin HCl |
2mg |
|
DHA (10%) |
1mg |
|
Amylase |
1500IU |
|
Protease |
260IU |
|
Lactase |
180IU |
|
Lipase |
45IU |
|
Cellulase |
11IU |
|
Phụ liệu: Đường trắng, nipagin, nipasol, hương dâu, nước vừa đủ 10ml |
|
Công dụng của INFOZYME:
Bổ sung các enzym tiêu hóa, kẽm, vitamin B1 giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thu thức ăn, hỗ trợ giảm tình trạng biếng ăn, giúp ăn uống ngon miệng.
INFOZYME – Giúp tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Đối tượng sử dụng của INFOZYME:
Trẻ em và người lớn tiêu hóa kém có biểu hiện biếng ăn, gầy yếu, ăn không ngon, khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón, rối loạn tiêu hóa.
Người mới ốm dậy, đang trong giai đoạn hồi phục sức khỏe ăn uống kém ngon miệng.
Cách dùng của INFOZYME:
Uống sau bữa ăn:
Trẻ từ 2-3 tuổi: Uống 10ml/lần, ngày 1-2 lần.
Trẻ trên 3 tuổi: Uống 10ml/lần, ngày 2-3 lần.
Người lớn: Uống 20ml/lần x 2 lần/ngày.
Trẻ dưới 2 tuổi dùng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Khuyên dùng:
Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi: Uống 10ml/lần/ngày.
Trẻ từ 1-2 tuổi: Uống 10ml/lần, ngày 1-2 lần.
Mỗi đợt nên dùng liên tục 4-6 tuần, nên dùng nhắc lại 2-3 đợt. Hòa với nước nguội uống.
Ưu điểm nổi bật của INFOZYME:
- Sản phẩm cung cấp 5 loại enzym tiêu hóa, từ đó rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị biếng ăn, chậm tăng cân cũng như rối loạn tiêu hóa.
- Công thức sản phẩm đã được tối ưu hóa phù hợp với trẻ em Việt Nam.
- Sản phẩm có bổ sung kẽm, lysin và vitamin B1 tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, giúp cơ thể khỏe mạnh và tự phòng chống bệnh tật cũng như giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu tốt dưỡng chất nên tăng cân đều.
