Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị táo bón: Mẹ phải làm gì?

Con bị táo bón, đau đớn mỗi khi đi ngoài là nỗi ám ảnh của cả mẹ và bé. Nguyên nhân gây táo bón thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là gì và làm cách nào để giúp con khắc phục tình trạng táo bón lâu ngày, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có được câu trả lời nhé!

Tác hại của táo bón với sức khỏe trẻ nhỏ

Táo bón là tình trạng bất thường của hệ tiêu hóa, vấn đề khá phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ bị táo bón sẽ không đi tiêu thường xuyên (<3 lần/tuần), mỗi khi đi ngoài phân thường cứng, khô. Điều này khiến nhiều bé quấy khóc, khó chịu, thậm chí là sợ hãi mỗi khi đi tiêu. Một số triệu chứng táo bón ở trẻ nhỏ thường gặp là:

• Đau bụng
• Phân rắn và khô
• Chảy máu hậu môn
• Cảm giác đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu
• Gặp khó khăn và mất rất nhiều thời gian mỗi lần đi tiêu
• Nhiều ngày không đi tiêu so với tần suất đi tiêu bình thường của bé

Thông thường, vấn đề táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể tự hết sau vài ngày. Tuy nhiên, khi tình trạng táo bón kéo dài, bé hình thành nỗi sợ đi đại tiện, chủ động nhịn đi tiêu sẽ làm cho tình trạng ngày càng trầm trọng hơn, dẫn đến các vấn đề như chảy máu khi đi vệ sinh, nứt/rách hậu môn…

Ngoài ra, táo bón còn ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng khiến bé chậm lớn. Trẻ bị táo bón, nhất là khi bị táo bón lâu ngày sẽ dễ bị căng thẳng, hay quấy khóc, cáu gắt.

Táo bón kéo dài khiến trẻ biếng ăn, suy giảm sức đề kháng, mệt mỏi, dễ cáu gắt,…

Nguyên nhân trẻ bị táo bón

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như:

• Uống không đủ nước và chế độ ăn thiếu chất xơ.
• Vận động giúp kích thích nhu động ruột. Trẻ ít vận động khiến phân dễ bị ứ lâu trong ruột, dần trở nên khô cứng.
• Thói quen nhịn đi tiêu: Bé ham chơi, ngại xin phép người lớn, mới đi học hay đi chơi xa, lạ chỗ, lạ nhà vệ sinh hoặc từng gặp khó khăn trong việc đi ngoài nên có thể chủ động nhịn đi tiêu trong thời gian dài, từ đó dẫn đến chứng táo bón.
• Bé có thể bị táo bón khi căng thẳng, lo lắng về điều gì đó, chẳng hạn như: gia đình có vấn đề, thay đổi môi trường sống, chuẩn bị đi học…
• Một số bệnh lý ở đường ruột có thể khiến trẻ bị táo bón.
• Pha sữa không đúng cách: Việc pha sữa quá đặc là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị táo bón.

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị táo bón?

Tình trạng táo bón ở trẻ thường tự hết và không cần chữa trị. Tuy nhiên, nếu trẻ bị táo bón lâu ngày, lặp đi lặp lại, mẹ hãy giúp bé cải thiện bằng 6 gợi ý sau:

Cho con uống đủ nước

Trẻ nhỏ cần uống ít nhất 3 – 4 ly nước một ngày (trung bình khoảng 1 lít). Mẹ có thể cho con uống kết hợp nước lọc và sinh tố rau củ quả để bổ sung chất xơ cho trẻ.

Cho con uống đủ nước

Khuyến khích trẻ vận động đầy đủ

Bé cần vận động, chạy nhảy, vui chơi ít nhất 30 phút/ngày. Mẹ có thể cho bé chơi các môn thể thao như bơi lội, võ thuật, đá bóng… để rèn thói quen vận động cho bé từ nhỏ.

Khuyến khích trẻ vận động đầy đủ

Tăng lượng thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn cho trẻ nhỏ

Chất xơ trong thực phẩm giúp làm mềm phân và đẩy chất thải ra ngoài nhanh hơn. Mẹ có thể bổ sung chất xơ cho trẻ bằng cách cho bé ăn táo, lê, cam, chuối, yến mạch, bánh mì nguyên cám, các loại rau xanh… Một số món mẹ có thể làm để “dụ” bé ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn là sinh tố chuối và rau bó xôi nấu canh, bánh mì nguyên cám phết mứt trái cây, sữa chua trộn hoa quả và yến mạch…

Tăng lượng thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn cho trẻ nhỏ

Chọn sữa dễ tiêu hóa, hấp thu nhanh

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sữa mẹ vẫn là ưu tiên hàng đầu. Chính vì vậy, mẹ nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Trường hợp không thể cho bé bú, mẹ có thể cân nhắc sử dụng các loại sữa công thức.

Khi chọn sữa cho bé, mẹ cũng nên ưu tiên chọn những loại giúp bé dễ tiêu, êm bụng, chứa HMO, các loại chất xơ hòa tan (inulin, FOS, GOS) và men vi sinh để tránh tình trạng con uống sữa công thức bị táo bón.

Mẹ nên ưu tiên chọn sữa công thức chứa chất xơ hòa tan như FOS, GOS, Inulin,…

Rèn cho bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Nếu bé sợ đi tiêu, có thói quen nhịn đi đại tiện, hãy tập cho bé ngồi bô hay ngồi toilet ít nhất 10 phút vào một khoảng thời gian cố định mỗi ngày (tốt nhất là 30 phút sau khi ăn). Cố gắng không gây áp lực cho bé dù bé đi được hay không. Hãy kiên nhẫn để bé dần hình thành thói quen mới.

Rèn cho bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Massage cho bé, ngâm mình trong nước ấm

Mẹ có thể cho bé tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm, nhẹ nhàng massage bụng cho bé để giúp con thư giãn và kích thích nhu động ruột.

Hãy massage theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột của con

INSOTAC GOLD – Giải pháp ưu việt giúp “đánh bay” chứng táo bón

Bổ sung prebiotics là giải pháp tiếp theo cho vấn đề uống gì để trẻ dễ đi đại tiện. Prebiotics rất dễ tìm thấy trong thực phẩm, nó có thể tạo ra môi trường sống cho các vi sinh vật có lợi.

Nói cách khác, đó là chất xơ trong thực phẩm. Tuy không bổ dưỡng nhưng prebiotics có thể khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ. Chúng hoạt động thông qua 2 cơ chế:

• Prebiotics hấp thụ nước và trương nở thành dạng gel trong ruột. Chúng giúp kết dính các chất thải trong ruột, giúp phân mềm và dễ dàng di chuyển qua ruột.
• Prebiotics là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong ruột. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất xơ là môi trường lý tưởng cho các lợi khuẩn phát triển mạnh trong ruột. Các lợi khuẩn này hỗ trợ quá trình phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và tạo lớp màng nhầy trên bề mặt niêm mạc ruột để phân di chuyển dễ dàng hơn. Đây là giải pháp sâu xa giúp cải thiện chứng táo bón ở trẻ.

Các chuyên gia khuyến cáo nên lựa chọn sản phẩm INSOTAC GOLD. Nó chứa một lượng lớn các dạng prebiotics khác nhau như: mủ trôm, FOS, Galactofructose, Fibregum. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp lợi khuẩn dạng bào tử và vitamin nhóm B. INSOTAC GOLD hứa hẹn là một bước đột phá trong hỗ trợ điều trị táo bón, đi tiêu khó khăn.

INSOTAC GOLD bổ sung chất xơ hòa tan, men vi sinh và vitamin nhóm B

Nếu thường xuyên cho trẻ dùng từ 1 – 2 gói mỗi ngày, bạn sẽ thấy hệ tiêu hóa của trẻ có những thay đổi rõ rệt. Trẻ đi phân dễ dàng hơn và không còn phải rặn như trước. Tình trạng táo bón được giải quyết, bé ăn ngon miệng hơn và sức đề kháng tốt hơn.

Bạn có thể tham khảo và mua INSOTAC GOLD tại đây!

Trường hợp đã thử đủ cách mà tình trạng táo bón của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn tiếp diễn, kéo dài 2 – 3 tuần hay vấn đề ngày càng nghiêm trọng hơn, ví dụ như bé đi ngoài có nhầy máu, mẹ hãy đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám càng sớm càng tốt nhé!